Tartalom
A párkapcsolat része a nehéz idők kezelése és a nehézségek átélése. Az egyik probléma, amellyel a barátjával szembesülhet, az apja halála, ami mindkettőtök számára nehéz időszak lehet. Megvigasztalása ebben a súlyos veszteségben megmutatja szeretetét és támogatását, és segíthet ellazítani a gyászfolyamat során.
1. lépés
Beszélj vele, és tedd egyértelművé, hogy elérhető vagy ebben a nehéz időszakban. Az, hogy tudod, hogy mellette leszel, és hogy a kommunikációs vonalak nyitottak lesznek, megnyugtató lehet.
2. lépés
Kínáljon konkrét segítségformákat ahelyett, hogy azt mondaná: "az Ön oldalán vagyok". Készítsen neki előre ételt; mossa meg a ruháit; takarítsd ki a házat; kutyát sétáltatni. Segíteni a napi feladatok elvégzésében emlékeztetni fogja őt arra, hogy ebben nincs egyedül.
3. lépés
Figyelj, amikor készen áll a beszélgetésre. Engedje meg neki, hogy érzéseket közvetítsen anélkül, hogy beszélne arról, hogy mit érez. Kerülje az empátiát azzal, hogy nehéz helyzetekről beszél. Bár szeretnél segíteni, úgy tűnhet, hogy azt mondod, hogy a fájdalma nem különbözik másétól. Ne adjon kéretlen tanácsokat, mert irritálhatja azokat, akiknek sírniuk és érzelmeket kell kifejezniük.
4. lépés
Legyen vele fizikailag és érzelmileg egyaránt. Ez nem azt jelenti, hogy szexuálisan intimnek kell lenned. A vállára ölelt, megnyugtató kar, az ölelés vagy éppen az ágy köré fonódó valódi szeretet megmutatja a törődését és aggodalmát.
5. lépés
Vigyázzon, hogy a gyász ne váljon ártalmasá számára. Teljesen elfogadható, hogy ez idő alatt kerülni akarja a dolgokat, vagy akár az emberekkel való beszélgetést. De figyelmének tiltott szerekre való fordítása vagy önkárosítás fenyegetése annak a jele, hogy szakmai segítségre lehet szüksége. Ha észreveszi ezeket a problémákat, beszéljen szeretteivel a lehetőségekről, vagy tegyen javaslatokat a régió támogató csoportjaihoz vagy gyászterápiáihoz.