Tartalom
Egy nyolc éves gyermeknek nincs egyetlen, normál súlya és magassága. Az olyan tényezők, mint a nemi élet és a pubertás kialakulása jelentősen befolyásolhatják ezeket a változókat. Olyan erőforrásokat használjon, mint a gyermek testtömeg-indexe és a gyermekorvos, hogy megállapítsa, hogy egészséges-e és normál arányban nő.
Gyermek fejlődés
Minden gyermek más ütemben fejlődik. Néhányan a pubertást korábban, nyolc éves korban érik el, míg mások nem éri el a pubertást, amíg nem tizennégy évesek. A fiúk és a lányok testében a zsír és az izmok eltérő módon oszlanak meg. Ezzel szemben a nyolc éves lány ideális súlya nem feltétlenül azonos az azonos korú fiú ideális súlyával. Minden korban a legfontosabb, hogy a gyermek magassága és súlya kiegyensúlyozott legyen a zsír és az izmok arányában a testben.
Testtömeg-index
A szakértők a testtömeg-indexet használják az egyén testtömegének meghatározására az adott személy magassága és súlya alapján. Ez azt jelzi, hogy normális, alacsony, normális vagy elhízott.
A gyermek BMI-jének kiszámításához meg kell ismernie a súlyát kilogrammban és magasságban méterben. Először számítsuk ki a gyermek magasságának négyzetét. Ezután ossza meg a gyermek súlyát ezzel a számmal. Például, ha 60 kg-os és 1,67 m-es magasságú, akkor a súlyt a magasság négyzetével meg kell osztani, hogy az eredmény 21,5 legyen.
A gyermekek BMI megértése
Általában a 18,5 alatti BMI-értékek azt mutatják, hogy Ön alulsúly. A 18,5 / 24,9 tartományban lévő BMI azt jelzi, hogy normál súlyú. Túlsúlyos lehet, ha a BMI 25 és 29,9 között van, vagy elhízott, ha 30 vagy annál nagyobb.
Figyelembe véve, hogy a gyerekek eltérő arányban fejlődnek, a szakemberek kifejlesztettek BMI-diagramokat a gyermek életkoráról és neméről. A grafikon százalékos vonalakkal jelöli, hogy egy bizonyos korú gyermek alulsúlyú, normál súlyú, túlsúlyos vagy elhízott. Ha a gyermek BMI értéke 50% vagy annál nagyobb, és nyolc éves kor alatt kevesebb, mint 85%, akkor normális súlyú. Egy nyolc éves fiú általában normális súlyú, ha a BMI értéke 13,75 / 18. Egy nyolc éves lány általában normális súly, ha a BMI értéke 13,5 / 18,25.
Óvintézkedések A BMI-ről
A BMI egy általános képlet, amely nem veszi figyelembe az egyes egyének sajátos körülményeit. Minden gyermek teste nagyon eltérő módon fejlődik, és a BMI-skála nem tudja megfelelően különbséget tenni a zsír és az izom között. Ha aggódik a gyermek magassága és súlya miatt, forduljon a gyermekorvoshoz.
Egészséges életmód
A kiegyensúlyozott étrend és a testmozgás elengedhetetlen a gyermek egészséges fejlődéséhez. Győződjön meg róla, hogy jól kiegyensúlyozott és tápláló ételeket biztosít gyermekei számára, és ösztönözze a testmozgást és a játékokat. A jó étrend és a fizikai aktivitás segít megőrizni a súly és a magasság egészséges arányát. Forduljon a gyermek gyermekorvosához, ha bármilyen kérdése vagy aggodalma van az étrenddel kapcsolatban.