Tartalom
Az Eorthpod.com szerint a boka a tested súlyának 1,5-szöröse kell, hogy legyen, amikor jársz, és akár 8-szorosa a testednek, amikor futsz. Ezzel a feszültséggel a legjobb, ha az emberi testnek nagy izomtámogatási rendszere van, és van. Számos izom támogatja az egész láb boka- és csontrendszerét. Felelősek a normális boka aktivitásáért. A lábszárak is segítenek a láb stabilizálásában.
lábikra
A gastrocnemius izom a combcsont hátoldalán fekszik, közvetlenül a térd hátsó részén. A borjú közepén egy második izomhoz csatlakozik, a soleus-nak.
talpemelő
A talp izom a borjú hátulján fekszik. Ennek és a gastrocnemius izomnak a kombinációja felelős a boka mozgásáért, így a lábat lefelé lehet irányítani. Mindkét izmok kissé hasonlítanak az lengéscsillapítókra. Támogatást nyújtanak, amikor a láb futás és ugrás után visszatér a padlóhoz.
Achilles-ín
Az Achilles-ín a borjú közepétől a sarok aljáig a talmi izom mellett van. Ez az izom meghajtási funkciót biztosít. Az első kettővel kombinálva elősegíti a test ugrását és futtatását. Ennek az izomnak a nélkül lehetetlen lenne a végtagra állni.
szárkapocs-
A rostos inak felelősek a láb emeléséért és a boka csavarásáért. Ezek a rostok mögött vannak, és a borjú mentén húzódnak. Ők is felelősek a lábról való elmozdulásért.
Mediais Tendons
A mediális ínek a medialis malleolus mögött találhatók, ami a csontos rész, amelyet mindkét oldalunkon kiemelkedünk bokainknak. A mediális inak támogatják az ív és néhány lábmozgást.
szalagok
A szegélyek fontosak a korlátozott bokamozgások szempontjából. Ezeknek a kötéseknek a neve elülső, kalkanofibularis és deltoid talofibularis. Együtt dolgoznak, hogy a boka és a lábuk normál határokon belül maradjanak.