Tartalom
- Az LDL meghatározása
- 1. lépés
- 2. lépés
- 3. lépés
- Az LDL és a HDL arányának meghatározása
- 1. lépés
- 2. lépés
- 3. lépés
Számos számot kell figyelembe venni a koleszterinszint meghatározásakor. Az LDL-koleszterin vagy alacsony sűrűségű lipoprotein rossz koleszterin; az artériákba és szövetekbe kerül. A HDL-koleszterin vagy a nagy sűrűségű lipoprotein a jó koleszterin; a májba szállítja, hogy eltávolítsa.A TC, vagyis az összkoleszterin és a trigliceridek vérzsírok, amelyek szintén fontosak a koleszterinszint számításához.
Az LDL meghatározása
1. lépés
Ossza el triglicerid számát 5-tel. Például, ha a trigliceridje 180, akkor 180-at osztunk 5-tel, és 36-at kapunk válaszként.
2. lépés
Vonja le HDL-jét az összes koleszterinszintjéből. Példánk segítségével, ha a HDL-értéke 40, a TC-értéke pedig 220, akkor 40-et kell levonni a 220-ból, ami 180-at eredményez.
3. lépés
Az 1. lépésben (36) kiszámított számot vonja le a 2. lépésben kiszámított számmal (180). Példánkban a 180-ból kivont 36 egyenlő 144. Ez a szám az LDL-koleszterin. Az LDL-hez az ideális, ha 130 alatt van.
Az LDL és a HDL arányának meghatározása
1. lépés
Az LDL és a HDL arányának meghatározásához ossza el LDL-jét HDL-jével. Példánk segítségével 144 osztva 40-vel egyenlő 3,6-tal.
2. lépés
Határozza meg a kockázatát. A "Koleszterinszint csökkentése: Tíz egyszerű lépés a koleszterinszint csökkentésére 4 hét alatt - nincs vény nélkül" szerint az 3,3 és 4,4 közötti LDL / HDL arány alacsony kockázatú; 4,4–7,1 átlagosnak tekinthető; A 7.1–11.1 mérsékelt, a 11.1 vagy annál magasabb kockázatú.
3. lépés
Próbálja meg csökkenteni az LDL-t és növelni a HDL-t, hogy az arány 3,0-ra vagy annál kevesebbre csökkenjen, ez az ideális arány.