Tartalom
Egy személy otthonában kialakult helyzet gyakran ad ön egy ötletet az általános jólét állapotáról. A feng shui azt tanítja, hogy az otthoni zavar depressziót és fáradtságot okoz. A feng shui művészetében hitték vagy nem, közvetlen kapcsolat van a rendetlen ház és a depresszió között.
A depresszió szerepe
A rendezetlen otthon és a depresszió közötti kapcsolat egyik oka, hogy a fáradtság a betegség gyakori tünete. A depressziós emberek egyszerűen fáradtnak és motiválatlannak érzik magukat, hogy házimunkát végezzenek, ami zavart okoz. A depresszió egy másik tünete a reménytelenség, ami növelheti a problémát, mert azt gondolhatjuk: "Nincs ok arra, hogy tisztítsuk meg."
Vicious ciklus
Ez akkor következik be, amikor depresszió és rendetlen ház van. A betegség tünetei, mint például a fáradtság, a reménytelenség és a demotiváció vezethet az egyén számára az otthoni karbantartás elhanyagolásához. Ugyanakkor a rendellenességek felhalmozódása vezethet túlterheltnek, tovább növekvő depressziónak.
Szakemberek véleménye
Christy Best, a "Clutter's Last Stand" professzionális szervezője és szerzője a rendetlen otthon és a depresszió közötti összefüggést tárgyalja. „A zsírok, mint a zsírok, elkülönítenek minket a külvilágtól egy szemetes fal építésével, amellyel elrejthetjük magunkat." Hányan vásárolunk, hogy jobban érezzük magunkat? "De ez egy átmeneti felbontás, amely végül csak növeli a depressziót."
A minimalista megközelítés
A szemét elhelyezésének minimalista megközelítése az otthoni tisztítás egyszerűbbé tétele. A "szeretet vagy szükség" szabály egyszerűen azt jelenti, hogy minden olyan elemet, amit nem szeretsz, vagy szükséged van, el kell dobni vagy adományozni kell. Az otthonában lévő dolgok mennyiségének csökkentésével tisztán tarthatja. A depresszióban részesülő személyek ezt a gyakorlatot előnyben részesítik azzal, hogy kevésbé felhalmozódnak a rendetlenségek, így az otthoni karbantartás sokkal kevésbé fárasztó.
Egy rutin segíthet
A depresszió súlyos mentális állapot, és az egészséges érzelmek és a szorongás kezelésének módja kritikus. Ian Cook szerint: "Megállapított rutinszerűség segíthet érezni az irányítást a napod felett. Tudjuk, hogy segít, és hogy az irányítás hiánya miatt az emberek rosszabbul érzik magukat." Állítson be minden napot a háztartási munkákhoz, hogy a rendetlenség ne haladjon fel, és ne menjen ki az irányításból.
