Tartalom
Az emberi láb egy összetett szerkezet, amely 26 csontból és tucatnyi ízületekből, izmokból, inakból és szalagokból áll. A lábak nagyon hatásosak a lengéscsillapításban, de ha sok stressznek vannak kitéve, a lábfájdalom fejlődik. Míg az akut traumák, mint például a sprains és a repedések nyilvánvaló eseményből származnak, bizonyos típusú lábfájdalmak előfordulhatnak ismétlődő törzsekből, és fokozatosan kezdődhetnek, nyilvánvaló ok nélkül.
Plantar fasciitis
A plantáris fascitisz a krónikus lábfájdalom gyakori oka, amit a lábszár keresztmetszetén áthaladó, a talpfátyolnak nevezett szövetszalag irritációja okoz. A plantáris fascitisz gyakran sarokfájdalmat okoz, és az ív fájdalmához is kapcsolódik. A fájdalom inkább ébredéskor vagy pihenőidők után jelentkezhet. A plantáris fascitisz általában sík lábú emberekben és azokban, akik túl sokat támaszkodnak a sarkukon, járás közben vagy futás közben.
sesamoiditis
A szezamoiditis a fokozatosan kialakuló fájdalom egy másik típusa, ismétlődő fájdalom, amely befolyásolhatja a láb elejét, a nagy lábujjak alapja közelében. Ez akkor következik be, amikor a nagy lábujj ín és ízülete kapszula irritált és gyulladt, ami fájdalmat okoz. A fájdalom általában egy nap vagy kettő után kezdődik a kezdeti törzset okozó tevékenység után, de fennállhat, ha a tevékenység folytatódik. A szesamoiditis gyakori a magas aktivitású fiatalok, például a hosszú távú futók és a táncosok körében. A magas ívekkel rendelkező vagy magas sarkú viselőknél fokozott a szezámoiditis kialakulásának kockázata.
metatarsalgia
A lábfájdalom egy másik lehetséges oka a metatarsalgia. Ez az állapot akkor fordul elő, amikor a metatarsalis fejek - a lábujjakat összekötő hosszú csontok - ismétlődő sokk miatt irritálódnak és gyulladnak, ami fájdalmat okoz a lábfejen. Viseljen korlátozó lábbelit, mint például a magas sarkú cipőt, cipőt vagy cipőt anélkül, hogy elegendő hely állna a láb elején, ami metatarsalgiát okozhat. A rossz hatású gyakorlatok során a nem megfelelő tevékenységek növelik a metatarsalgia kialakulásának esélyeit.
Egyéb okok
A megmagyarázhatatlan lábfájdalmat a mögöttes körülmények széles skálája okozhatja. Ha fájdalmat észlel a lábadban, annak korlátozott használata ellenére, a fájdalmad a gyakori ismétlődő törési sérülések állapotának eredménye lehet. A perifériás artériás betegség (PAD) - a végtagokon az artériák elzáródása - fájdalmas lábakhoz és zsibbadáshoz vezethet. Túlsúlyosnak vagy elhízottnak tűnik, hogy növeli a betegség valószínűségét, és növeli annak esélyét, hogy a lábfej problémák mérsékelt vagy enyhe használatban legyenek. A lábak gombafertőzése, mint például a lábfej, fájdalmat és kényelmetlenséget okozhat.
kezelés
A fájdalmas lábak sikeres kezelési terve a fájdalom okának meghatározásával kezdődik. A különböző szövetek, inak, szalagok és ízületek ismétlődő feszültsége és irritációja által okozott fájdalom gyakran enyhíthető a megfelelően illeszkedő cipők használatával, és a lábfejet is támogatják. A talpbetétek vagy az egyéni ortotikumok használata csökkentheti a lábfájdalmat is. Bár a fájdalom továbbra is fennáll, fontos, hogy csökkentsük a lábra helyezett feszültséget, hogy a probléma ne súlyosbodjon. A jég alkalmazása és gyulladáscsökkentő gyógyszerek alkalmazása segíthet csökkenteni a fájdalmat és a gyorsulást.