Tartalom
A fájdalom számos okból eredhet, lehet sérülés, arthritis, izomgörcs vagy más betegség vagy trauma a területen. A fájdalom kezelésének számos formája létezik, beleértve a gyógyszertárat is. De a terület gyógyulási folyamatának megkönnyítése és a fájdalom enyhítése mellékhatások nélkül, a nedves hő jó terápia lehet.
felszerelés
A nedves hő többféleképpen is elvégezhető. Használhatja a törülközőt, a forró vizet vagy a zsákokat / hőszivattyúkat. A törülközőt meleg vízben áztassa, és távolítsa el a felesleges vizet. Ha szükséges, a nedves törülközőt mikrohullámú sütőben rövid ideig, például néhány másodpercig melegítheti. Ügyeljen arra, hogy ne forduljon túlhevülni, mert megégheti a bőrt.
Vannak, akik inkább villanykört használnak. Meg lehet nedvesíteni a törülközőt, és tegye a sebre, majd hagyja, hogy a fűtő lámpa behatoljon a törülközőbe. A hő segít a törülközőben lévő nedvességnek a szövetekbe történő beszivárgásában fájdalomcsillapítás és gyógyulás érdekében. Ezeket az izzókat azonban óvatosan kell használni, mert rendkívüli melegséget okozhatnak.
Ha úgy tetszik, forró fürdőt vehet igénybe; a hő áthatol a test minden területén, beleértve a zúzott területet is.
Mikor kell használni a nedves hőt
A nedves hőt elsősorban régi és krónikus sérülések esetén használják. Segít ellazítani a fájó izmokat, inak és szalagokat, valamint növeli a véráramlást, és több vörösvértestet hoz a sebhez, és megkönnyíti a gyógyulást. A sebek korai használatának korai alkalmazása azonban több problémát okozhat, mint a gyógyulás. A használati utasítás szerint a hő segít enyhíteni a fájdalmat a fájdalom és a merevség megszüntetésével.
Ha sérülést szenvedett, mint például a boka elhúzódása vagy egy elhúzódó izom, akkor a legjobb, ha a jeget először helyezi. Ez segít a kezdeti duzzanatban és a gyulladásban. A nedves hőt az első néhány napon, előnyösen 48 órán át nem szabad használni. Ez növeli a véráramlást és a keringést, ami növelheti a duzzanatot és a gyulladást.
Hogyan kezeljük a nedves hőt
Sérülés esetén rövid időközönként nedves hőt kell használni. 15 vagy 20 percig lehet alkalmazni, kb. Egy órára visszavonni, majd megismételni a folyamatot. Soha ne hagyja a hőt hosszú ideig, és ne aludjon a seben lévő hővel. Ezek a hosszú hőtartamok növelik a bőrégés esélyét, ami nagyobb fájdalmat okoz a területnek.