Tartalom
A magány az újonnan elvált emberek egyik leggyakoribb érzete. Még akkor is, ha a stressz és a feszültség eltűnt - és még ha úgy érzi, hogy a legjobb választás a választás, akkor még mindig érezheti magát az életedben. Ez nagyon gyakori, és szerencsére általában átmeneti. Az új körülményekhez való hozzáigazítás eltarthat egy ideig, de ne félj, mert idővel az életed új tevékenységekkel és rutinokkal tölt el.
irányok
-
Új célok beállítása. Itt az ideje, hogy előre nézzünk, nem pedig hátra. Ne nézz magadra, mint magányos. Ehelyett a szabadidőre összpontosítson, hogy megtegye azokat a dolgokat, amelyeket mindig szerettél volna, de soha nem volt ideje. Néhány példa lehet:
• Fókuszban a jobb étkezés (nem kell többé aggódnod, hogy mit szeret a másik személy). • Többet gyakoroljon. • Több időt töltsön gyermekeivel (ha van ilyen). • Módosítsa a haját vagy a ruházati stílusát. • Helyezze újra otthonát, hogy jobban tükrözze az Ön személyes ízlését. • Tisztítsa meg az összes szekrényt és fiókot, hogy jobban megszervezhesse magát. • Új hobbi indítása. • Ismerje meg az új nyelvet. • Keressen kreatív módszereket, hogy extra pénzt szerezzen. • Töltsön több időt a spirituális fejlődésre. • Vegyél osztályokat a helyi főiskolán. • Ismerje meg a régi barátokat. • Töltsön több időt a család többi tagjával. • Fedezze fel a személyes érdekeit érintő webhelyeket.
-
Indítsa el az új emberekkel való találkozást segítő tevékenységeket. Habár az elején kissé ijesztő lehet, rengeteg módon találkozhatsz az új emberekkel. (Ez semmi köze a randihoz. Ha újonnan elváltál, lehet, hogy egy kicsit korai lenne, ha valaki újjá léphet). Az alábbi dolgok némelyike segíthet abban, hogy barátainak legyenek másokkal, akik közös érdekekkel rendelkeznek veled.
• Ugrás a súlyfigyelők üléseire. • Jóga, meditáció, tai chi stb. • Ismerje meg az új hobbit a társadalmi légkörben (például a helyi kézműves áruházban). • Vegyünk egyetemi kurzusokat. • Önkéntes a helyi menedékházban, az ápolási otthonban vagy az olvasási központban. • Vegyen részt a helyi jótékonysági alapokhoz. • Csatlakozzon egy válási támogató csoporthoz.
Tervezze meg ezeket az üléseket vagy osztályokat munka után vagy hétvégén, amikor új szabadidőt tölt be. Ez el fogja tartani a magányt, és segíthet személyes célok elérésében is.
-
Az önbecsülés és az optimizmus megteremtése. Csak egy nagyon nehéz időszakon mentél át, és valószínűleg az önbecsülésem is eltalálhatott egy-két ütemben. Szerencsére rengeteg olyan funkció van, amely segíthet jobban érezni magát magadról és az életedről általában. Vásároljon önsegítő könyvek, szalagok vagy filmek, amelyek segítenek érezni magukat. Nehéz rosszul érezni magát, amikor egy szalagot hallgat minden okból, amiért érdemes jól érezni magát. Vannak olyan kis csoportok is, amelyek összejönnek, hogy megvitassák, hogyan építsék ki önbecsülésüket, és jobban érezzék magukat. Ezek közül a csoportok közül sok a helyi összejöveteleket tervezi online fórumokon keresztül. Ne felejtsük el, hogy van még egy csomó olyan webhely, amely ezt az önsegítő információt ingyenesen elérhetővé teszi. Még akkor is, ha nem vagy hangulatban, hogy személyesen találkozzon idegenekkel, az ezeken a helyszíneken elhelyezett fórumok csodálatos helyek a gondolatok, ötletek cseréjére és hasznos tanácsok megszerzésére.
tippek
- Tegyük fel, hogy ez a magányérzet, amit most tapasztal, nem fog örökké tartani. Egyszerűen nagy életváltáson megy keresztül, és mint minden, "az idő gyógyítja a régi sebeket". Tehát engedje meg magának, hogy elfogadja ezt az átmeneti időszakot. Valóban jobban néz ki.