Tartalom
Ha alternatívát vagy kiegészítést keres a nyugati orvosi kezelésekhez, vegye figyelembe a Távol-Keleten találhatóakat. A keleti orvoslás egyre népszerűbbé válik, és a globális orvosi közösség többségének elismerésével és tisztelettel elismerik. A kínai orvoslás egyik alapvető egészségügyi és gyógyító koncepciója a yin és a yang közötti egyensúly megőrzése.
irányok
-
Ismerje meg az alapvető élőlényeken átáramló erők alapvető kínai koncepcióját, és egyensúlyban kell tartani a harmóniát és az egészséget. Yin a sötétség, a negatív töltésű női energia és a yang könnyű, a férfi energia pozitívan töltődik. Ezt a fogalmat a kerék két alakja, egy körben fekete és fehér jelképezi. Mivel semmi sem tekinthető teljesen fekete-fehérnek, egy kis kör látható az ellenkező színben.
-
Határozza meg a kiegyensúlyozatlanság természetét, mivel a yin és a yang egyenlő áramlásának megszakítása zavart, egészségügyi problémákat és még szorongást okoz. A yin túlsúlya az apatikus, hideg vagy gyenge érzéshez vezethet, és krónikus betegségekhez vezethet, amelyek valamilyen fogyatékosságból erednek. Másrészről, a felesleges yang meleg és hiperaktív érzést kelt, gyakran álmatlanságot, fejfájást és még székrekedést okoz.
-
Hozzáférhet és használhat különböző módszereket a yin és a yang egyensúlytalanságok korrigálásához. A keleti orvostudományi szakemberek gyógynövényeket, akupunktúrát, masszázsterápiát, Gua Sha-t (a bőr kemény dörzsölését) és a Tai Chi vagy a jóga gyakorlatokat javasolják, hogy hatékonyan helyreállítsák az egyensúlyt és a jólétet. A kiegészítő terápiák megtalálásának és kiválasztásának módja nem térhet el attól, hogy milyen más egészségügyi szolgáltatásokat kap. A szakembernek képzést és tanúsítást kell kapnia a keleti orvostudományban, és kielégítően kielégítenie kell a fogyasztók igényeit és elvárásait.
-
A yin és a yang egyensúlyozása a táplálkozási változásokon keresztül, biztosítva, hogy gyümölcsökben és zöldségekben gazdag, kiegyensúlyozott étrendet fogyasszon, amely mind a "forró", mind a "hideg" energiákat tartalmazza, és segít egyensúlyt teremteni az energia megszakításában. A zsíros ételek, a feldolgozott és csomagolt élelmiszerek, a kémiai tartósítószerek, a kábítószerek, a dohány, az alkohol és a nagy mennyiségű koffein mind energia blokkolók, és megzavarhatják a yin és a yang kiegyensúlyozott áramlását.
-
A meditáció és a pihenés gyakorlásának módszerei segítenek felismerni, amikor egy egyensúlyhiány van jelen, és segít az energia áramlásának irányításában és a yin és a yang harmóniában tartásában. Bármilyen relaxációs forma, amely megnyugtatja az elmét és a testet a napi stressz és feszültség enyhítésére, segít egyensúlyba hozni a yint és a yangot.