Tartalom
A labdarúgó-válogatott támadója az, aki gólokat lő, és szerepe a játék során sértő. A futballcsatár-képzésnek tartalmaznia kell a lövést, a mozgást és a döntéshozatali technikákat. Képesnek kell lennie arra, hogy a nyitott játék során megőrizze a labda birtoklását, és amikor lehetőség nyílik rá, rúgjon és gólokat lőjön.
Rúgástechnika
A rúgástechnika létfontosságú szempont a támadó számára a futballképzésben. Ha a szemközti kapu felé lő, a támadónak a labda mellé kell tennie a lábát, a lábujjával a cél felé kell mutatnia. A labdát a labda térdével kell érinteni, és a következőnek a cél felé kell mutatnia. Gyakorold a sok ismétlést magában foglaló technikát. A játékosokat 20-30 golyóval játsszák el a 16 m-es területen, és gyakorolják úgy, hogy megérintik és a labdákat a kapuba lőik. Vonat a bal kapufán, a kapu közepén és a jobb kapufán kívül. Jó távolság ehhez az edzéshez 9–14 m.
Erő vs pontosság
Ha erősen vagy pontosan rúgsz, ez meghatározza a labda melyik felületét fogja rúgni. Ha erősen rúgsz, a lábujjaidnak lefelé kell mutatniuk, és a lábad tetejét arra kell használni, hogy erőteljesen ellökjék a labdát az ellenkező cél felé. Ha a rúgás pontos, használja a lábának oldalát, hogy érintse meg a labdát, majd célozzon a célpontra. Kérjen egy játékost, hogy gördítsen magához egy labdát, és mondja meg, amikor a labda közel van, ha "hatalmat" vagy "precíziót" alkalmaznak.Ez megtanít arra, hogyan kell gyorsan döntéseket hozni. Gyakorolja az ismétléseket mindkettőnél.
Mozgalom
A futballcsatárnak képesnek kell lennie arra, hogy elveszítse a védőket kis helyeken, és lehetőséget kell kínálnia a gólszerzésre. Gyakorolniuk kell a terek létrehozását úgy, hogy egyenként vagy ketten játszanak a támadási edzésen. Használjon 16 m-es területet korlátozásként, és gyakoroljon az oszlopok közelében vagy hosszabb oszlopokon való futást, ellenőrizve, hogy a labda elveszített-e védőt.
Deverált nyomás
A sokszor ismétlődő és gólrúgással végződő rúgási gyakorlatokat rendszeresen fel kell használni a támadó futball-edzésének részeként. Példák olyan gyakorlatokra, amelyeket egy futballcsatár használhat, többek között a büntetőterület oldalára guruló golyókat, amikor a csatár kopogtat és rúg a kapuba. A védekező nyomás hozzáadása nagy segítség a támadó kiképzésében. A védekező nyomás lehetővé teszi, hogy kidolgozza azt az ötletet, hogy mikor kell rúgnia, vagy mikor veszi le az első érintését a védőről.