Tartalom
- Hogyan kell hidratálni hányás után
- Hányás után elfogadható folyadékok
- Mikor kell orvoshoz fordulni
- Étkezés hányás után
A hányást súlyos betegségek okozhatják, vagy előfordulhatnak egészségi állapot vagy kezelés mellékhatásaként. Hányás után sok víz vagy bármilyen egyéb folyadék elfogyasztása még több hányást okozhat. Bár a hányás nem káros, dehidratációhoz vezethet, ami potenciálisan veszélyes, különösen gyermekeknél és idősebb felnőtteknél.
Hogyan kell hidratálni hányás után
Hányás után ne igyon egy-két órát folyadékot. Ha kiszárad a szája, vagy rossz íze van, jégforgácsot szívhat, vagy öblítse le a száját vízzel. Hányás után egy-két órán át, és amíg az émelygés nem csillapodik, kezdje el lassan hidratálni. 15 percenként igyon tiszta folyadékot, kis kortyokkal, 3-4 órán át. Ha ismét hányni kezd, kezdje elölről a hidratálási folyamatot.
Hányás után elfogadható folyadékok
Hányás után igyon tiszta folyadékot, amely nem tartalmaz koffeint vagy alkoholt. Elfogadható vizet vagy cukrot tartalmazó folyadékot inni. Schweppes, gyümölcslevek, sportitalok és tiszta húslevesek elfogadható folyadékok. Ne igyon savas gyümölcsleveket, például narancslevet vagy limonádét. Pipacsokat vagy zseléket is szedhet. Kerülje a tej vagy zsíros folyadékok fogyasztását. Ha a hányás hasmenéssel jár, korlátozza az édesített italokat, ami súlyosbíthatja azt. Ehelyett válasszon speciálisan az elektrolitok helyettesítésére kifejlesztett termékeket, amelyek folyadékokban és pattanásokban kaphatók.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Bizonyos esetekben maga is kezelheti a hányást. Másokban azonban előfordulhat, hogy orvoshoz kell fordulnia. A kiszáradás oka lehet folyadékvesztés hányás közben, folyadékfogyasztás képtelensége, vagy mindkettő kombinációja. Az idősebb felnőttek és gyermekek esetében nagyobb a veszélye annak, hogy hányás után kiszáradnak. Mivel a gyermekek nem biztos, hogy közlik veled a tüneteiket, gondosan figyelje őket a kiszáradás jeleire. Ezek közé tartozik a szájszárazság, a gyors szív, az elsüllyedt szemek, a könnyhiány, a szédülés és a letargia.
Nyolc óránként ritkábban vizelni szintén a kiszáradás jele. Forduljon orvoshoz, ha kiszáradásra gyanakszik, vagy ha hányingere és hányása 24 óránál tovább tart. A gyermekeknek orvoshoz kell fordulniuk, ha több mint 12 órán át hánytak. Azonnal konzultáljon vele, ha a gyermek súlyos hányásos rohamot szenved; a kiszáradás nagyon gyorsan megtörténhet velük.
Egyéb súlyos tünetek, mint például a véres hányás vagy hasi fájdalom kísérik, indokolják az orvos felkeresését.
Étkezés hányás után
Várjon legalább 12 órát hányás után, hogy szilárd ételeket fogyasszon. Kezdje kis mennyiségű kekszkel, száraz pirítóssal, pereczel, banánnal, fehér rizzsel, sima burgonyával vagy almapürével. Csak puha ételeket fogyasszon, kerülje a fűszeres vagy zsíros ételeket.
Kerülje a nyers gyümölcsöket és zöldségeket is, ha a hányás hasmenéssel jár. Ha hányás vagy hányinger visszatér, hagyja abba az evést.