Tartalom
Az idegek áthaladnak az egész testen, így megérinthetik a környezetet az érintéssel. Ha idegkárosodást szenvedett, ne essen pánikba. A sérült idegek sokféle módon gyógyulnak. Mielőtt bármilyen módszert próbálna meg, forduljon orvosához. Ismertesse a károkozás okait, hogy megakadályozza, hogy ez megtörténjen.
irányok
-
Gyakorolja a könnyű edzést naponta, vagy indítsa el a fizikoterápiát. A testmozgás növeli az oxigén áramlását az idegekre, és elegendő a véráramlás ahhoz, hogy az ideg meggyógyuljon. A fizikai terápia még jobban segít ebben a folyamatban, megakadályozva az izmok atrófiáját, és így az idegek gyógyulhatnak. Ne gyakoroljon olyan gyakorlatokat, mint a víz aerobik vagy túrázás. Ha károsodtad a kezedben vagy a bokaidban az idegeket, a fizikai terapeuta néhány egyszerű gyakorlatot adhat neked, hogy naponta otthon csináld. Látogasson el hetente néhány alkalommal egy fizikoterápiás központba, ha a sérülések a gerincvelői idegeken, az arcon vagy a nyakon voltak.
A fizikai terapeuta segíthet javítani (Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images)
-
Vegyük a B-vitamint és kezdjünk el egészséges étrendet. Tudjon meg többet arról, hogy az idegkárosodást az egészségtelen étrend okozta cukorbetegségek okozzák. Ha ez a helyzet, azonnal módosítsa étkezési szokásait. Forduljon orvoshoz vagy táplálkozási tanácsadóhoz, hogy tervezzen egy megfelelő diétát.
B-vitamin tabletták hozzáadása az étrendhez szintén hozzájárul az ideg gyógyulásához. Az idegek védőbevonattal rendelkeznek, amelyek többnyire myelinből készülnek. A B-vitamin segít a myelin termelésben a szervezetben, és sokan hiányoznak ebben a vitaminban. Beszéljen kezelőorvosával arról, hogy a legjobb módja a B-vitamin-szint növelésének az étrenden keresztül.
A vitaminok jelentősen segíthetnek az idegjavításban (Jupiterimages / Comstock / Getty Images)
-
Fedezze fel a műtét lehetőségét. A sérült idegek sebészete általában két eljárást foglal magában. Az első elkapja a sérült ideget, és szó szerint varrja össze a két részt. A második eljárás magában foglalja egy ideg eltávolítását a test egy másik részéből, és a sérült idegbe történő beoltását. Ezt az eljárást akkor választjuk meg, amikor a sérülés létfontosságú területen van, mint például a nyak, az arc vagy a gerinc. Tudja, hogy a műtét általában az utolsó lehetőség a sérült idegrendszerben szenvedő betegek számára, vagy ha a sérülés kiterjedt.
A műtétet csak utolsó lehetőségként szabad végezni. (Jupiterimages / Comstock / Getty Images)
-
Kapjon kortizon injekciókat, hogy az idegek meggyógyuljanak. Csökkentse a sérült terület körüli duzzanatot, amelyet általában egy törött csont vagy műtét eredményez. A kortizon enyhíti az idegnyomást, így gyógyulhat.
Beszéljen orvosával a kortizon injekciókról (Jeffrey Hamilton / Lifesize / Getty Images)
-
Az idegkárosodás enyhítésére fájdalomcsillapítót kell szedni. Tudd, hogy ez csak egy átmeneti intézkedés, hogy az idegeknek időt kapjunk, hogy normális körülmények között éljünk. Ne használjon hosszú távú fájdalomcsillapítót.
A fájdalomcsillapítók rövid távú segítséget nyújtanak (Jupiterimages / Comstock / Getty Images)
Amire szüksége van
- Gyakorlat felszerelés
- gyógytornász
- orvos
- fájdalomcsillapítók