Tartalom
A bunionok a leggyakoribb panaszosok által bejelentett panaszok, Paul Langer szerint, podiatriában doktorált. Ha a fejlesztés korai szakaszában nem megfelelően kezelik, a bunion (Hallux valgus) fájdalmas és legyengítő állapotba léphet a láb számára. A korai beavatkozás segít megelőzni a bunion vagy bunion fájdalom jövőbeli fejlődését és a sebészeti bunionektómia szükségességét.
irányok
-
A bunionok idővel fejlődnek, és néha fájdalom nélkül, így nézd meg a bunion fizikai jeleit. A korai tünetek közé tartozik a nagy lábujjak kinyílása a kis lábujjak felé, bőrpír gyulladása és a nagy lábujjak közös részén lévő csomó, és egyéb deformációk, mint például a szoros hüvelykujj és a lábujjak ízületei.
-
Azonosítsa a bunion súlyosságát, mielőtt a Manchester-skála segítségével kezelné a mérést, amely a metatarsophalangealis (MTP) standard szórását méri a nagy lábujjhoz viszonyítva. Ez a skála a lábok szabványosított fényképeiből áll, négy fokos Hallux valgus: nincs - a deformitás kisebb, mint 20 fok; enyhe - a deformitás 20 és 30 fok között van; mérsékelt - a deformitás 30 és 50 fok között van; súlyos - a deformitás nagyobb, mint 50 fok.
-
Azonnal lépjen be, ha a deformitás könnyű (kevesebb, mint 30 fok), rugalmas hajlítással és a lábak napi gyakorlásával. A bunion csíkja segítségével stabilizálja a metatarsal ívét, és elhúzza a nagy lábujjot a kisebb ujjaktól, lehetőleg séta közben, így a bunion korrekciója a mozgási tartományon keresztül történik. A Dynamic Chiropractic szerint a bunionot fejlesztő lábnak jó támogatást kell nyújtania a hosszanti mediális ültetvénynek, és lehetővé kell tennie a metatarsal első ízületének hajlítását. Az amerikai ortopéd lábfej és boka társadalom gyakori és egyszerű lábgyakorlatokat ajánl, hogy megakadályozzák a bunion állapotát.
-
Ha a súlyosság mértéke mérsékelt, forduljon orvoshoz, mielőtt bunioncsíkot használna. A fájdalom enyhítése érdekében a lábak ívéhez rögzítőket használjon, hogy stabilizálja a metatarsalis csontokat és egy metatarsal párnát, hogy a cipőt cipő viselése közben újra elosztja a buniontól.
-
Ha a bunion súlyos, forduljon orvoshoz a különböző műtéti típusokról és a kapcsolódó kockázatokról. Ha bunionektómia történik, a műtét utáni rehabilitáció során használjon bunioncsíkot, és rendszeresen segítsen megakadályozni a bunionok ismétlődését.
megelőzés
tippek
- Az amerikai ortopéd lábfej és a boka társadalom nem ajánlja a magas sarkú cipő és a magas sarkú cipő használatát, mivel meghúzza a lábujjakat és növeli a nagy lábujjra gyakorolt nyomást, jelentősen hozzájárulva a bunion fejlődéséhez. A legfeljebb 2 vagy 3 cm magas sarkú cipő viselése elengedhetetlen a bunion megjelenésének megakadályozásához, függetlenül a súlyossági foktól.
figyelmeztetés
- Ha bunioncsíkot használ, akkor azt fáradtságálló anyagból kell készíteni, amely támogatja a súlyt és lehetővé teszi a nagy lábujjak rugalmasságát. Ellenkező esetben nagy a hasítási kockázat.
- A cukorbetegeknek kerülniük kell a foltok használatát a vérkeringés korlátozása miatt.