Tartalom
A lazackonzerv nemcsak praktikus étel, amelyet a kamrában tarthat, hanem egészséges is, omega-3 zsírsavakat, B- és D-vitaminokat, káliumot és kalciumot tartalmaz. Számos gyors receptet készíthet - a sós süteményektől a hamburgerekig - ezzel a sokoldalú, fehérjében gazdag étellel, a konyhában általában található összetevők felhasználásával.
1. lépés
Távolítsa el a folyadékot a lazacos dobozból, és a receptek elkészítése előtt távolítsa el a pattanásokat és a bőrt.
2. lépés
Próbálja ki receptjeiben a tonhalkonzervet lazackonzervre cserélni.
3. lépés
Adjon hozzá egy darab lazackonzervet egy omletthez egy finom snack érdekében. Használjon annyi darab lazacot, amennyi például sonkadarab lenne. Fűszerezzük sóval, borssal és más választott fűszerekkel.
4. lépés
Készítsen lazacgombócot úgy, hogy egy tojást, egy kevés apróra vágott hagymát, valamint zöldpaprikát vagy zellert ad a konzerv lazachoz, egy tálban alaposan összekeverve, majd az összekeveréshez adjon kockákra vágott szeletelt kenyérszeleteket. Modellezze a keveréket gombócok formájában, és forró olajban pirítsa meg. Hagyja, hogy mindkét oldalán megbarnuljon.
5. lépés
Készítsen sós lazac tortát. Olyan, mint a fasírt, csak marhahús helyett használjon lazacot. A lazacos sütemény receptjei nagyon hasonlítanak a lazacos gombóc receptekhez, de a gombócok feszesítése helyett a keveréket megfelelő formába tesszük, és 176 ° C-os sütőben kb. 40 percig főzzük.
6. lépés
Adjon hozzá egy darab lazackonzervet a zöld salátáihoz egy kis fehérjeért, vagy készítsen lazacszendvicseket, ugyanúgy, mint egy tonhalat és salátát.
Készítsen lazacpizzát úgy, hogy elhagyja a paradicsomszószt, és a pizza tésztát olívaolajjal és fokhagymával lefedi. Ezután adjon hozzá egy darab lazackonzervet, fedje le mozzarella sajttal és tegye a sütőbe. Fűszerezzük sóval, borssal, és néhány szelet citrommal tálaljuk. Ha szükséges, nyomja meg a citromlevet a kész pizza felett.