Tartalom
A párhuzamos rudak edzése az egyik legjobb módszer a törzs izmai fejlesztésére, azonban ennek a berendezésnek az otthoni megvásárlása drága lehet. Könnyű házi párhuzamos rudat építeni, de jó megfontolni az anyagok, a stabilitás és a tartósság lehetőségeit.
Az anyagok
Két jó anyag használható a házi párhuzamos rúd építéséhez. A fa kitűnő lehetőség a tartósságra, de a szerkezetnek szilárdnak kell lennie, hogy ne mozogjon edzés közben. A PVC cső tartósság szempontjából jó lehetőség, azonban ha jól megtervezték, akkor stabil is lehet. A párhuzamos farudak kissé nehezebbek lesznek, míg a PVC csövek könnyebbek és könnyebben mozgathatók.
Építési fa
Ha párhuzamos farudakat akar építeni, szüksége lesz néhány fadarabra. A négy oszlop magasságától függően körülbelül 1,20 m legyen. Szüksége lesz néhány táblára az alaphoz, amely az oszlopokkal együtt növeli a stabilizációt. Építsen néhány oszlopot, amelyek reteszelőlemezként szolgálnak a párhuzamos három oldala körül, és hagyja a negyedik oldalt mozogni. 5 cm széles perselyek elhelyezése a legjobb megoldás az ilyen típusú párhuzamosokhoz. A táblák összekapcsolásához 8 cm-es csavarokra lesz szükség, de ezek segítenek a perselyek megerősítésében is. Ragasztószalag hozzáadható a perselyekhez, ha bélésre van szükség.
PVC szerkezet
A párhuzamos rudak PVC-hez való építéséhez két hüvelykes csövekre lesz szükség. Számos hosszú csövet vehet, és a fűrésszel a megfelelő méretre vághatja, de a PVC ragasztó mellett könyökre és T csatlakozókra lesz szükség ahhoz, hogy mindenhez csatlakozzon. Az alapok szélessége a párhuzamok magasságával megegyező mértékben mérhető, a könyökkel négyzetet képezve a stabilitás növelése érdekében. A T csatlakozókat az alaposzlopok felépítéséhez használják, nem megfeledkezve arról, hogy három reteszelőlemezt kell építeni, így az egyik oldal szabadon hozzáférhet a berendezéshez.A reteszelőlemezekben több T csatlakozó és könyök használható a szerkezet befejezéséhez. A ragasztószalag nagyon jól működik a PVC bevonataként is.