Tartalom
Jázmin tea, gyakran jázmin virág tea vagy jázmin-tiszán, Kínából származik, ahol gyakran ittak tiszta, de más országokban általában más teához, például zöld teahöz adják hozzá. A tiszta jázmin teaben lévő polifenolok (antioxidánsok), valamint a zöld tea is számos egészségügyi előnnyel járnak, beleértve a koleszterinszint csökkentését és a rák megelőzését, a Marylandi Egyetem Orvosi Központja szerint.
irányok
-
Szinte forrásban lévő vizet használjon, soha ne langyos. A víz legalább 77 Celsius fok. A túl meleg víz keserűséget okozhat.
-
Add hozzá közel 1 teáskanál teát, 3-5 pohárba.
-
Merítse a teát 1-5 percig. A tea polifenol-tartalma hosszabb ideig növeli a merülési időt, de több mint 5 perc alatt keserű teát eredményezhet.
Minél hosszabb a merülési idő, annál nagyobb a polifenol-tartalom. (fehér tea 2 kép askthegeek által a Fotolia.com-tól)
-
Ha teát szeretne, tegye meleg csészékbe, és óvatosan inni, amíg a tea még meleg.
tippek
- Általában a natura tea jobb, mint a teafilmek, mivel elkerüljük a káros ragasztót, amelyet gyakran használnak a tasakok lezárására, és a natura tea általában frissebb és kevésbé öregszik.