Tartalom
A hasi puffadás miatt az ember úgy érzi, hogy a has teljes és feszes. A betegség leggyakoribb oka a székrekedés, az élelmiszer-intolerancia vagy az overeating, de a bélelzáródás, az ascitesz vagy a rák is okozhat. A hasi duzzanat kényelmetlenséget és fájdalmat, puffadást és gyakori gázt, vagy böfögést okozhat. Ha nagyon súlyos, az állapot csökkenti az életminőséget, ezért fontos, hogy a lehető leghamarabb kezelje.
irányok
-
Igyon egy csésze menta teát minden étkezés előtt, amíg a duzzanat nem csökken. A menta ellazítja a hasi izmokat és növeli az epe áramlását, ami elősegíti a gázok emésztését és kiürítését.
-
Egy nap tálaljuk a probiotikus joghurtot. A joghurtban levő lactobacillák és bifidobaktériumok enyhítik a duzzanatot és csökkentik a gázt. Folytassa a joghurt napi elfogyasztását, még a duzzanat után is, hogy javítsa az emésztési egészséget, és megakadályozza a hasi puffadás jövőbeli epizódjait.
-
A szedikont vagy aktívszenet tartalmazó gyógyszert szedni kell a duzzanat enyhítésére. Mielőtt bevenné őket, olvassa el figyelmesen a figyelmeztetéseket és az utasításokat.
-
A probléma megoldása. Ha a duzzanatot egy bizonyos élelmiszer-intolerancia okozza, elkerülje vagy minimalizálja a fogyasztását. Ha a székrekedés miatt megduzzadt, növelje a szál bevitelét, de lassan végezze naponta kétszer-három gramm rost hozzáadásával, amíg el nem éri a 30 g-ot.
tippek
- Ügyeljen egy megbeszélésre orvosával, ha a duzzanat nem reagál egy hétig az otthoni kezelésre. Elvégezhet egy tesztet annak megállapítására, hogy az állapotot súlyosabb egészségügyi probléma okozza-e.
figyelmeztetés
- Ha túl sok rostot ad a táplálkozáshoz, akkor duzzadhat.
Amire szüksége van
- Menta tea
- Probiotikus joghurt