Tartalom
Sok minden okoz gyomorfájást, de az egyik fő ok a túlevés. Ez puffadáshoz, emésztési zavarhoz és általános kényelmetlenséghez vezet. A túlevés után a gyomrod rendeződik az időre, de vannak dolgok, amelyekkel addig is kényelmesebbé teheted magad és a gyomrod.
1. lépés
Igyon gyógyteát. A menta tea enyhíti a gyomorfájdalmat gyermekeknél és felnőtteknél. A kamilla általában megnyugtató, ami megkönnyíti a gyomrot. Kisgyermekek is szedhetik.
2. lépés
Tegyen egy csepp borsmentaolajat egy kockacukorba, és szívja be, hogy megnyugtassa a gyomrot.
3. lépés
Helyezzen valami meleget a gyomrára, például forró vizes palackot, forró vizes palackot vagy forró borogatást. Általában a gyomor 20 perc múlva jobb lesz.
4. lépés
Feküdjön le és pihenjen akár 30 percig. Adjon időt a gyomorizmainak, hogy ételt küldjenek a test többi részére. Vegyen egy mély lélegzetet a feszült izmok ellazításához, amelyek hozzájárulhatnak a gyomor kellemetlenségéhez.
5. lépés
Tegyen egy rövid, pihentető sétát, ha a teltségérzet megmarad. A könnyű mozgások elősegíthetik az emésztést.
6. lépés
A tünetei alapján konzultáljon egy homeopátiás orvossal a homeopátiás gyógyszerekről. A likopódiumot néha használják, ha túlfogyasztás után duzzadt érzést tapasztal; hányás, a nagyon fűszeres vagy fűszeres ételek elfogyasztása után jelentkező kellemetlenség miatt
7. lépés
Kezelje a gyomorfájdalmakat savkötőkkel vagy gázellenes gyógyszerekkel, és emlékezzen erre a tapasztalatra, amikor legközelebb kísértésbe esik a túlevés.