Tartalom
A röplabda esetében a lefedettség arra az esetre vonatkozik, amikor a csapat körülveszi a támadó tésztát és a védekezőt. A röplabda egy gyorsan változó játék, amely lefedi a bírósági területet. Minden játékos rendelkezik egy szekcióval, amely bármilyen helyzetben fedezhető. Minden tervezett képzésnek először meg kell tanítania a pozíciót, majd tanítania kell a reakciót.
Kezdő lefedettség
Az egyes játékosokat „otthoni” pozícióba helyezze. Az edző dobja a labdát a hálóba. A libero megragadja a labdát és dobja az emelőre. Az emelő megragadja a labdát, és az általa választott támadóra játszik. Miután a támadó felveszi a labdát, az egész csapat a fedő pozíciójába lép. Csináld ezt minden támadó számára. Ez az edzés úgy lett kialakítva, hogy lassan mozogjon minden játékos számára, ahol a lefedettségük minden helyzetben van. A labda játékával és a játék megszerzésével az edzés lassú ütemben mozoghat, így ideje tanítani.
Lefedettség / fordított
Kezdje a szolgálatot, vagy dobja át a hálót. A labdát átadják az emelőnek, aki küldi a labdát. A külső támadó eltalálja a labdát. A találatot követően az edző vagy egy másik játékos dob egy labdát a háló felett, ami egy blokkolt labdát szimulál. A labda átadódik az emelőnek, amely aztán felemeli a választás egyik oldalát. A következő löket után egy másik labdát játszanak a blokk szimulálásához, és az emelés játszik a támadó csatárnak. Folytassa a képzést, amíg a csapat sikerül megtartania a labdát.
Védelmi lefedettség
Helyezzen három támadót és egy emelőt a háló egyik oldalára és egy egész csapatot a másikra. A három sztrájkolóval szemben adja át a labdát az emelőnek, hogy dobja a labdát az egyikre. Az ellenfél csapatának azért kell mozognia, hogy fedezze, megkapja a szolgálatot vagy a blokkot. Az emelőnek a golyót a támadó oldalon kell mozgatnia, hogy védelmi gyakorlatot alakítson ki minden lefedettségi helyzetben. Kezdj egy védelmi csapattal, aki elkapja a labdát, és addig játssza őket, amíg a jobb lefedettséget nem kapják. Amikor elkezdi dobni a labdát, az edzésnek gyorsan kell mozognia.