Tartalom
- bevezetés
- Amire szüksége lesz
- mártás
- Hozzávalók, amelyek pácolhatók
- Nedves összetevők
- Száraz összetevők
- Zöld levelek és öntetek
- Rázza és szolgálja
- Kísérletek különböző receptekkel
- Játssz színekkel
- Próbálja ki az új összetevőket
bevezetés
A saláták evés ízletes módja az egészséges egészségnek. A konzervdobozokban lévő saláták szépek, hordozhatóak és könnyen készíthetők. Ha rákényszerülnek az itt leírt egyszerű elvek betartásával, napokig maradnak ropogósak és fogyasztásra alkalmasak.
Amire szüksége lesz
Szükséged lesz egy literes tartósítóedényekkel, salátaöntettel és a kedvenc recepted összetevőivel. Ez a saláta házi sütőtökvinaigrettből, dehidratált oxikókórból, kukoricából, grillezett csirke kolbászból és levél keverésből áll. Időt takaríthat meg egyszerre több edényt.
mártás
Kanál a mártást a konzerv tégelyekbe.
Hozzávalók, amelyek pácolhatók
Adja hozzá a szószban pácolt összetevőket. Az alsó rétegként szárított összetevők, pácolt zöldségek és gumók (pl. Sárgarépa, retek és édesburgonya) használhatók.
Nedves összetevők
Töltsük meg a saláta középső rétegeit nedves hozzávalókkal, például kockára vágott paradicsommal, uborka, kukorica vagy bármely más összetevővel, amely a zöld leveleket áztathatja.
Száraz összetevők
A nedves zöldségek felett száraz összetevőket, például babot, sárgarépát és húst kell elhelyezni. Ez szigetelő réteget hoz létre a nedves összetevők és a zöld levelek között, így nem kerülnek áztatásra.
Mary Dacuma Mentés
Zöld levelek és öntetek
Végül töltse ki a fazék fennmaradó helyét a zöld levelekkel és öntettel (például ehető virágok, sajt, krutonnal és dióval). Zárja be a fedelet, és tegye a salátát a hűtőszekrénybe. A hermetikus zárás biztosítja, hogy egész héten friss maradjon.
Rázza és szolgálja
A saláta kiszolgálásakor egyszerűen fordítsa meg a potot, és jól rázza meg. Miután az összetevők jól kevertek, öntsük és rendezzük a salátát egy tányérra, és ízleljünk.
Kísérletek különböző receptekkel
Az új témák és receptek készítése a saláták számára a szórakozás része. A brazil ihletésű saláta elkészítéséhez fűszeres mártással, pálma szívével, fűszeres fekete babokkal, grillezett csirkével és zöld levelekkel készítsünk rétegeket.
Játssz színekkel
Élénk, kontrasztos színekkel rendelkező összetevőkkel a saláták még inkább étvágygerjesztővé válhatnak. Készítsük el ezt a receptet zöld levelekkel a quinoa, edamame, kukorica és apróra vágott, citromlével ízesített paprika keverékén. Díszítse ehető virágokkal, hogy szép színeket adjon.
Próbálja ki az új összetevőket
A konzerv tégelyek salátákat is képesek zöld levelek nélkül tárolni. Csak csomagolja fel a nedves összetevők rétegét az alsó rétegbe és a rétegbe a száraz összetevőket a tetejére, és kiváló ebédet kap, hogy bárhová akarja. Készítsen ropogós uborka- és bab salátát citrommal, apróra vágott uborka, fekete bab, egész cseresznye paradicsom, feta sajt, olajbogyó és szeletelt lila hagymával.