Tartalom
A reflux a gyomor folyékony (általában savas) regurgitációja, amely visszatér a nyelőcsőbe. A folyadék nehezebben jön vissza, amikor ül vagy áll. A fekvéskor a sav nagyobb valószínűséggel marad a nyelőcsőben, így a reflux rosszabb lesz a reggeli órákban, amíg a test egy ideig nem merül fel újra.
emésztés
Számos dolog segít az emésztésben. A lenyelés, valamint a nyáltermelés aktívan tartja az emésztőrendszert. Ez olyan tevékenységek során fordul elő, mint a maszkolás és a beszéd. Alvás közben, amikor semmi sem történik, a sav a nyelőcsőben marad, ébredéskor gyomorégést és refluxot okoz.
gyógyszer
A gyógyszer kétféle formája van, amelyek rontják a refluxot reggel. Bizonyos éjszaka gyulladáscsökkentő gyógyszerek (nyugtatók, izomlazító szerek, antidepresszánsok) enyhíthetik az alsó zárózsinórt, és éjjel regurgitációt okozhatnak, ami reggel visszafolyást okozhat. Ezen túlmenően lefekvés előtt és néha vacsora előtt kell bevenni a refluxot (antacidák, protonpumpa inhibitorok vagy H2 antihisztaminok) elősegítő gyógyszereket. Ez lehetővé teszi, hogy a gyógyszer a reggeli adag bevétele előtt leálljon.
Italok és esti ételek
A nap folyamán testünknek lehetősége van mindent megemészteni, ami a mindennapi rutinunk során, és függőleges helyzetben van. Éjjel a testnek nincs annyi ideje az emésztés előtt, amíg lefekszünk. A refluxot szenvedők számára ez különösen problematikus. Nagyon savas (citrom, paradicsom) vagy fűszeres ételek, koffein és alkohol okoznak problémát azok számára, akik refluxálnak. Éjszaka az étkezés után éjszaka a reggeli visszafolyás visszaeséséhez vezethet.