Tartalom
Az akne olyan bőrbetegség, amelyet gyulladás, feketefejek és pattanások jellemeznek. Az Amerikai Dermatológiai Akadémia ezt a leggyakrabban kezelt bőrbetegségnek tartja, amely az amerikaiak mintegy 80% -át érinti a fiatalok és a korai felnőttkoruk során. Az akne néha omega-3-at tartalmazó olajokkal, néha omega-3 zsírsavakkal kezelik.
Omega-3 és akne
A Marylandi Egyetem Orvosi Központja megállapítja, hogy az omega-3 segít a bőrbetegségek kezelésében. Ajánlott a lenmagolaj, az omega-3 forrás, folyékony formában vagy kapszulákban, szájon át.
Halolaj
A site cure-guide.com a halolaj koncentrált kapszuláját javasolja, vagy egy evőkanál tőkehalmájolajat akne kezelésére. Mindkettő az omega 3 forrása, és szájon át. E helyszín szerint az esszenciális zsírsavak a test zsírozásával hatnak, így a bőr pórusaiban megszabadulhatnak a méreganyagoktól.
Diétaforrások
Sok hal omega-3-ot tartalmaz, és az esszenciális zsírsavak jó forrásai. Egyes fajok, mint például a kardhal, a makréla és a cápák, magas higanytartalmúak lehetnek. A terhes nőknek, a szoptató nőknek és a gyermekeknek korlátozniuk kell ezeknek az élelmiszereknek a bevitelét.
kiegészítők
Az omega 3 táplálékkiegészítőit kereskedelmi forgalomban értékesítik. Győződjön meg róla, hogy az olajokat minősített laboratórium készíti el és higanymentes.
Omega-3 olajok és a hormonhoz kapcsolódó akne
A "Alternatív gyógymódok" című könyvben Bill Gottlieb egy olyan zsírsavak kiegészítését javasolja, amely szerint a hormonegyensúlyt a menstruációs ciklusaikhoz kapcsolódó rohamokkal rendelkező nők esetében akne kezelik.