Tartalom
Hogyan kell kezelni egy szeretett ember halálát. A szeretett ember halála kezelése nehéz idő, hogy sajnos mindenkinek meg kell haladnia. A következő lépések segítenek a veszteség és a fájdalom érzéseinek kezelésében, miután elveszett valakit, akit szeretsz.
irányok
-
Beszéljen családjával és barátaival az érzéseiről. Lehet, hogy nem ugyanazokat a veszteség- és szomorúságérzéseket tapasztalják, mint ahogyan végigmegyek, de fontos, hogy ebben az időben támaszkodjon rájuk.
-
Engedje meg, hogy szenvedjen. Lehetnek napok, amikor nem hagyhatod abba a sírást vagy napokat, amikor dühös vagy a világra. Normális és egészséges érzelmek érezni, és mostanában végigmenni, hogy jobban érzi magát hosszú távon, és végül tovább halad.
-
Légy türelmes magaddal.Elképzelhető, hogy hosszabb időre van szükség ahhoz, hogy jobban érezzék magukat, és az ilyen veszteségeket tapasztalva az életed után haladjon, ezért türelmes, hogy idővel jobban érzi magát.
-
Csatlakozzon olyanokhoz, akik szintén elveszítettek valakit, akit szerettek, akár egy támogató csoportba megyek, akár beszélgetnek azokkal a barátokkal, akik rajta voltak. Valakivel kapcsolatban, aki már megtapasztalta a szeretett ember halálát, bizalmat adhat és remélheted, hogy át is juthatsz hozzá.
-
Egyél egészségesen és nyugalmat nyerjen. Nehéz lehet a legalapvetőbb tevékenységek elvégzése, miután elvesztettél egy szeretett embert, de próbáld meg magadat vigyázni erre az időre.
-
Keresse meg a tanácsadó segítségét, hogy segítsen kezelni a megbánás érzéseit. Ez rendkívül hasznos lehet mindenkinek, aki éppen a szeretett ember halálával szembesült.
tippek
- Normális, hogy a szomorúság érzései újjászületnek a halál évfordulónapjain és más fontos pillanatokon, beleértve a születésnapokat és az évfordulókat.