Tartalom
- Erő, kitartás, sebesség és energia
- Energia ciklikus sportokban
- Energia aciklikus sportokban
- Kombinált aciklikus sportok
A ciklikus sportok azok, amelyekben egyetlen mozdulatot többször megismételnek, például evezést, kerékpározást vagy kerékpározást. Az aciklikus sportok azok, amelyekben minden egyes cselekvés másfajta mozgást igényel, nem pedig ugyanazon mozgás megismétlését egy ciklusban. Az aciklikus sportok példái a harc, a kerítés és a torna.
Erő, kitartás, sebesség és energia
Az atlétikai készségek meghatározhatók az erő gyakorlásának képessége, a művelet hosszú időn át történő megismétlése (ellenállás), vagy a művelet gyors végrehajtása (sebesség). Az energia a sebesség és az erő kombinációja - az a képesség, hogy hirtelen mozgás közben fellépjen az ellenállás ellen. A legtöbb sport különböző erőforrásokat igényel a résztvevő sportolóktól, hangsúlyozva ezen képességek egyikét, mint a többit, és általában ezeknek a területeknek a nagyfokú kombinációját igényli.
Energia ciklikus sportokban
A ciklikus sportokat, mint például a hosszú távú futást, elsősorban az ellenállás határozza meg, nem pedig az energia, hanem ez nem jelenti azt, hogy az energia nem jelentős tényező. Mivel a fejlett erő és a sebesség együttes hatása, a futók tartósságának mindkét tulajdonságnak gyorsabbnak kell lennie, mint a versenytársak. Az evezés egy másik ciklikus sport, amelyben az ellenállás a legnagyobb készség, de az energiával (a verseny kezdetén fellépő felrobbantási képesség) is fontos. Összességében az energia másodlagos jelentőségű a ciklikus sportokban, de még mindig jelentős tényező.
Energia aciklikus sportokban
Sok népszerű sport aciklikus, ami azt jelenti, hogy komplex akciókat és mozgásokat igényelnek, amelyek egy ciklusban nem ismétlődnek meg. A kosárlabda, a foci, a röplabda és a harcművészetek különböző típusú energiákat igényelnek. Például a harcművészetek erőteljesen fejlett reakcióerőt igényelnek, ami azt jelenti, hogy képes egy bizonyos helyre beállítani magát, és robbanásszerűen mozoghat ebből a pozícióból egy újba, megállás nélkül. A röplabda gyorsulást és reakciót igényel, amely a lehető leggyorsabban képes elérni a csúcssebességet. A labdarúgás kezdeti energiát, gyorsulást és reakciót igényel.
Kombinált aciklikus sportok
Azok a sportok, amelyek alternatív ciklikus és aciklusos tevékenységeket jelentenek, "kombinált aciklikus" sportoknak nevezik. Például, ha egy pólusrúd sportoló fut a sávba, a futás ciklikus aktivitás, de ezt követően azonnal aciklusos ugrási aktivitás következik. Ehhez számos különböző típusú energia szükséges, beleértve a kezdeti energiát, a ciklikus fázisban fellépő gyorsulási teljesítményt és az aciklusos fázis alatt ugráshoz szükséges energiát. Egyik sport sem igényel ugyanazokat az energiafajtákat, legyen az ciklikus, aciklikus vagy ciklikus kombináció.