Tartalom
A labdarúgáshoz lassú séták, rúgások, megállások és csöpögések kombinációja szükséges. Ha a csizma nem a megfelelő méretű, vagy ha nem lettek eléggé lágyítva, fájdalmas hólyagokat eredményezhetnek, különösen a lábak és a talpok hátoldalán. A legjobb módja annak, hogy elkeressük őket, a közös okok elkerülése.
Buborékmegelőzés
Viseljen olyan cipőt, amely a megfelelő méretű, nem túl szoros vagy laza. A lábak túlzott mozgása súrlódást okozhat, ami hólyagokat eredményez, míg a túl szoros cipők nyomó buborékokat okozhatnak.
Ha azonosítja a "vöröses foltokat" a lábadon, ezek a területek sárgássá válhatnak és pirosak lesznek, amikor a csizmát viseli, így védje meg őket. A súrlódás minimalizálása érdekében a vörösvörös foltokat is vazelinnel kenheti.
A játékok között ujjszandálokat kell viselni, hogy a lábad száraz legyen, mivel a lábak állandó nedvessége hólyagokhoz vezethet. Ragasztók használatakor vékony harisnyát, verejtékelnyelő zoknit és lábporot használjon, hogy a lehető legszárazabb legyen.