Tartalom
A legtöbb sport- és sporttevékenységben a térdfájdalom gyakori sérülés. Amikor egy csavar fordul elő, rendkívül fontos, hogy a lehető leggyorsabban kösse be a duzzanatot. A sérülés típusától és a súlyosságtól függően szükség lehet egy utazásra a sürgősségi helyiségbe. A kevésbé súlyos károsodások esetén egyszerű a kötés.
irányok
-
Üljön és emelje meg a sérült lábát az asztalon vagy a felemelt emelvényen kb. 30 cm-rel a másik lábad felett. A kötszer egyik végét a fahéj tetejével szemben átlósan, felfelé és lefelé hajtsa az alsó comb felé, majd ismét a térd hátsó részén tartsa a stabilitást. A csomagolásnak nagyon szilárdnak kell lennie, de ha észrevesz a bőrön lévő jeleket, túl szoros, és esetleg levágja a keringést.
-
Csomagolja a kötszer az alsó átlón a térd fölött, és folytassa a láb hátulját a térd alatt. A kötszerrel "X" -et kell kialakítani.
-
Ismételje meg az első két lépést a bőr kitett területein úgy, hogy a kötés a térd minden területére kiterjedjen. Folytassa addig, amíg az összes rendelkezésre álló kötést nem használja.
-
Rögzítse a sáv végét a térdre a mellékelt fémkapcsokkal vagy biztonsági tűvel.
Amire szüksége van
- kötszer
- Valami, ami felemeli a lábát
- Fémkapcsok vagy biztonsági csapok