Tartalom
Az áll lehet valami, ami szégyelli az embert. Egyesek úgy vélik, hogy a nők csalódást okoznak egy kettős állú férfiban, és úgy érzik, hogy el kellene rejteniük ezt az extra hajtást, vagy legalábbis a lehető legjobb megvilágításban kell megjeleníteniük. Az ilyen aggodalmak általában feleslegesek, de vannak olyan módszerek, amelyek elterelik a figyelmet erről a területről, ha ez befolyásolja az önbizalmát.
1. lépés
Viseljen pulóvereket és nyakú pólókat. A gallér optikai csalódásként viselkedik, így az álla kevésbé hangsúlyosnak tűnik, mint amilyen valójában. Kerülje a lekerekített gallérú ingeket és blúzokat. A gombos ingek eltávolítják az állról a figyelmet és jó álruhákként szolgálnak.
2. lépés
Használjon szakállat. Ez a kettős állú férfiak kedvenc módszere, mivel a szakáll teljesen leplezi a fodrozást. Néhány fehér szál ott, és visszaszerzi méltóságát.
3. lépés
Rendszeresen rágjon gumit. Az állkapcsi izmok gyakorlása segít elveszíteni a nyak körüli zsírfelhalmozódás egy részét. Egy másik módszer az, hogy a lehető legszélesebbre nyitja a száját tíz másodpercig, majd becsukja. Ismételje meg a gyakorlatot, amíg el nem fárad. Ez gyakorolja a nyak platysma izmait és csökkenti a jowl-t.
4. lépés
Gyakoroljon rendszeresen gyakorlatokat. A kettős álla általában az általános elhízás jele. Indítson rendszeres testmozgást a túlsúlyos egészségügyi problémák csökkentése érdekében.