Tartalom
A törött csukló olyan tüneteket okozhat, mint fájdalom, véraláfutás és duzzanat a csukló környékén. Lehetséges, hogy csökkentenie kell a duzzanatot, mielőtt feszes sínt alkalmazna a csuklóján. A csukló körüli duzzanat csökkentése szintén javíthatja a gyógyulási folyamatot. A törött csukló hónapokig gyógyulhat. A megfelelő eljárások be nem tartása hosszabb gyógyulási időszakot eredményezhet, vagy ami még rosszabb, még nagyobb kárt okozhat a csuklóban.
1. lépés
Használjon sínt vagy levegőztetést, amíg a duzzanat nem kezd enyhülni. A csukló immobilizálása segíthet csökkenteni a duzzanatot, és megakadályozhatja a csukló további károsodását.
2. lépés
Ha lehetséges, emelje fel a csuklóját. A pulzusának a szíve fölé kell emelkednie, amikor ül, például televíziózás közben. Meg kell próbálni ülő helyzetben is aludni, hogy alvás közben fel tudja emelni a pulzusát. Helyezzen egy párnát ülése közben a csuklója alá, hogy kényelmesen felemelhesse sérült csuklóját.
3. lépés
Tegyen jeget a csuklójára fél órára naponta háromszor vagy négyszer. Helyezzen mosogatórongyot a csuklójára, majd tegyen egy zacskót vagy jégzsákot a ruhára. Ne felejtse el magasan tartani a pulzusát, miközben jeget alkalmaz a sérülésen.
4. lépés
Vegyen be vény nélkül kapható gyulladáscsökkentőket. Ezek a gyógymódok a duzzanat csökkentésére szolgálnak, és a fájdalmat is csökkenthetik. Forduljon orvosához, hogy megtudja, milyen gyakran kell szednie őket, különösen akkor, ha orvosa más gyógyszereket is felírt Önnek.