Tartalom
A mozgási tartomány (WMD) arra utal, hogy mennyi közös mozog. A mozgás aktív tartománya mennyire tudja mozgatni a saját csuklóját. A passzív mozgás tartománya azt jelenti, hogy mennyire tud mozogni, ha teljesen nyugodt.
elér
A passzív ADM nagyobb, mint az aktív, mivel a sérülés körüli izmok nyugodtak.
seb
A "Gyakorlati masszázs az atlétikában" szerint a mozgásvizsgálatok passzív tartománya segíthet a terapeuta számára, hogy értékelje az ízületi sérülést, hogy meghatározza, hogy egy másik izomszerkezet (szalag vagy porc) van-e benne a sérülésben .
Passzív ADM gyakorlatok
A terapeuták gyakran passzív ADM gyakorlatokat alkalmaznak rehabilitációra, amikor a sérült személy még nem képes aktívan részt venni a gyakorlatban.
Mozgásainak javítása
Folyamatos mozgással és rendszeres mozgással javíthatja mozgásait.
A mozgás időtartama
Egy brit tanulmány a mozgási gyakorlatok hatásait vizsgálta az öt másodperces gyakorlat és a tizenöt másodperc elemzésével. A British Journal of Sports Medicine 1999-ben megjelent tanulmány azt sugallta, hogy a tizenöt másodpercig tartó gyakorlatok előnyösebbek lehetnek, mint a rövidebb időtartamúak. A hosszabb gyakorlat azonban nem javíthatja jelentősen a passzív gyakorlatokat.