Tartalom
Az utazás még azok számára is zavaró lehet, akik nem terhesek, még inkább, ha 34 hetes hasa van. Míg az utazás nem ajánlott azok számára, akik már 36 hetesek, a 34 hetes utazás jó, de csak akkor, ha az orvos jóváhagyja. Utazás közben azonban kényelmetlenséget tapasztalhat. Gondos előkészítéssel biztonságosabbá és könnyebbé teheti utazását. Csomagolva néhány plusz cikket és segítséget kérve, amikor szüksége van rá, kényelmesen utazhat 34 hetes terhes állapotban.
Kényelem
Az egyik dolog, amire aggódnia kell, az utazás közbeni kényelem. Ha autóval vagy repülővel utazik, akkor a hosszú ideig tartó kényelmetlenség kényelmetlenséget okozhat egy 34. hetes terhes nő számára. Kezdje kompressziós harisnya használatával a lábak vérnyomásának növelésére. Hosszú ideig tartó ülése miatt a lábad megduzzadhat, ami fájdalmat és járási nehézséget okozhat. Gondosan válasszon helyet a gépen is. Válasszon egy karosszéket, amelyet bármikor megemelhet és használhat a fürdőszobában, valamint ha bejárja a kabinot, ha nem kényelmes. Vigyél magadhoz egy kis felfújható párnát, amelyet a hátadra, a lábad, a hasad vagy más testrészedre helyezhetsz, amelyhez további támogatás szükséges.
Snackek
Utazáskor lehet, hogy soha nem lesz lehetősége kiegyensúlyozott étkezésre. Fontos olyan tápláló snackeket csomagolni, amelyek energiát hoznak. Próbáljon ki fehérje rudakat, gabonapelyheket, szárított gyümölcsöket vagy sajtcsíkokat a gyors fellendülés érdekében. Használja ki a pihenőket vagy a megállókat, ha ennivalót szeretne vásárolni, és ne szégyellje, hogy a gomb segítségével felhívja a légiutas-kísérőt, hogy elegendő vizet garantáljon egy hosszú útra.
Orvos
Ha otthonról távol utazik, vagy egyedül utazik, legyen körültekintő, és győződjön meg arról, hogy orvosi segítség áll rendelkezésre, bárhová is megy. Tájékoztassa kezelőorvosát az utazási terveiről, és segíthet abban, hogy a környékbeli kórházba irányítja Önt, hogy ha szükséges, gyorsan odaérjen. Írja fel a legközelebbi kórház számát és címét, és tárolja a pénztárcájában. Győződjön meg róla, hogy mindig van mobiltelefonja vagy személyhívója, hogy szükség esetén valakit felhívhasson. És ne felejtse el értesíteni a légiutas-kísérőt, ha úgy gondolja, hogy orvosi segítségre van szüksége. Megpróbálnak kerekesszéket szerezni egy repülőtéren, és megtalálják a legközelebbi segítséget.