Tartalom
A chi, vagy az univerzumot átható életerő, ha kontrolláltan képes gyógyítani a betegségeket, elősegíteni az egészséget és javítani a lelki tudatosságot. Ezen energia kezelése közvetlenül befolyásolhatja az életminőséget. Különböző módon lehet szabályozni a chi-t, például olyan gyakorlatokkal, amelyek megrázzák a testet, hogy oldják a feszültséget, a mérgek kiküszöbölésére szolgáló hangok használatával, az erő koncentrációjával a test közepén vagy bizonyos szervekben és az egyensúlyon. a testen belüli energiák. A chi kontroll gyakorlása előnyös lehet fiatalok vagy idősek, vagy bárki számára, aki ki akarja használni ezt a fiatalító és életet meghosszabbító gyakorlatot, amely a chi-t irányítja az életében.
1. lépés
Irányítsd, mozgasd és érezd a chi-t. Képzelje el a chi-t, mint fehér áramot, amely a test különböző részein keresztül áramlik. Összpontosítson erre a benned lévő jelenlegi, láthatatlan energiára, és "lássa" azt, ahová akar menni, egyik területről a másikra.Összpontosítsa ezt az energiát egy tenyér közötti fehér gömbre, és érezze, hogyan növekszik. Küldje el ezt a felhalmozódott energiát másnak, maga felé tolva a labdát.
2. lépés
Erősítse meg chi-jét azzal, hogy megtisztítja csakráit, vagy a testében található hét energiaközpontot, amelyek különböző szerveket, érzelmeket és szellemiséget szabályoznak. Képzelje el, hogy a chi az egyes csakráitokon átmegy, a gyökértől a koronáig. Képzelje el a chi-n keresztül forgó és életre kelő csakrákat, miközben mélyen lélegzik, és a chi mind-mind egyszerre forog. Figyeljen meg minden csakrát, ahol a mozgás vagy az elakadás megszűnik, és összpontosítson arra a csakrára, hogy újra megnyissa és helyreállítsa a mozgást.
3. lépés
Lélegezzen át a gerincen, hogy a chi egyenletesen oszljon el az egész testen. A csakrák kitisztításán túl a chi-t légzéssel és munkával is vezérelheti, amikor az az összes csakrádon áthalad. Kezdje a csakra gyökér aljától, és lélegezzen, amíg a chi egymás után kering rajtuk keresztül. Figyelje meg, hogy a chi hogyan fejezi ki a testét a feje tetejétől a koronacsakrában, hogy testét visszahelyezze a gyökércsakrába. Tegye ezt többször, amíg nyugodtnak érzi magát, és az energia mozgása lelassul.
4. lépés
Gyógyítsa meg a betegségeket úgy, hogy a chi-t alkalmazza a gyógyulást igénylő területre. Középpontosítsa a chi-t, és képzelje el, hogy fehér fény halmozódik fel a kezekben, az érintett terület körül. Érezze a hőt, amikor a chi dolgozik a területen, hogy meggyógyítsa, és képzelje el a gyógyult állapotot. Tegye ezt önmagán vagy másokon, hogy olyan sokféle betegséget gyógyítson, mint az asztma, a rák, a szívbetegség, a fibromyalgia és a fejfájás.