Tartalom
A bariatrikus műtét folyamata azt jelenti, hogy a posztoperatívtól egészen az életedig teljesen megváltozik. A Bariatric csökkenti a gyomor méretét a dió méretére, így fizikailag lehetetlenné teszi, hogy enni, mint amilyennek eszik. Ennek ellenére a bariatrikus betegek mintegy 20% -a nem képes a műtét után enni, és végül nem veszít és még súlyt sem szerez. Olvassa el és tanulja meg a táplálékot a gyomorcsökkentő műtét után.
irányok
-
Kövesse szigorúan a posztoperatív étrendet. Az első három hónap folyamán folyadékról egy tésztás étrendre, majd könnyű szilárd anyagra halad. Hangsúlyt kap a sok kis étkezés, amit a nap folyamán fogsz tenni.
-
Lenyelés előtt legalább 30-szor megrágja a szilárd anyagot. A szilárd ételeket kicsiké kell tenni, hogy azokat megfelelően emésztjük.
-
Vegye ki a kis villákat. Nagyon hasznos az ételt kis darabokra vágni minden harapással.
-
Eszik lassan és igyon csak kicsi sipeket. Ha túl gyorsan eszik, lehet, hogy a dömping szindróma, ami hányingert, hányást, hasi fájdalmat, izzadást, ájulást és hasmenést eredményez.
-
Menj a táplálkozási tanácsadóhoz és készíts egy új étrendet. Vannak olyan élelmiszerek, amelyek sok cukrot tartalmaznak, amit el kell kerülni. A táplálkozási tanácsadó segít abban, hogy jó választás legyen, hogy többet szerezzen a bariatriából.
-
A vitaminokat naponta vegye be. Nem leszel képes az összes tápanyagra, amit csak az ételektől igényel, ezért a vitaminhiány és az alultápláltság elkerülése érdekében kiegészítőkre lesz szükség.
-
Hagyd abba az étkezést, amikor teljesen elkezdsz érezni magát. A nyomásérzés, a hányinger vagy a fájdalom azt jelenti, hogy elégedett vagy. Az ezen a ponton való étkezés problémákat okozhat a műtét után.
tippek
- Tegyél félre minden étkezést, ahol nem zavarja a televíziót, a számítógépet, a telefont vagy más dolgokat. Ha zavart leszel, miközben eszik, nehéz lesz ellenőrizni, hogy mit eszik.
- Amikor másokkal eszik, mondd el nekik, miért kell ettől eltérően enni, így nem zavarba ejt.
- Kezdje a gyakorlatot rutin korán, és maradjon szilárd. Megfelelő edzés nélkül minden elveszett súlynak lehetősége van visszatérni.
figyelmeztetés
- Ne csalódjon a posztoperatív étrendben, vagy a gyomor nem gyógyulhat megfelelően, ami komoly szövődményekhez vezet.
- Ne igyon, amíg eszik, mert a gyomra nem elég nagy ahhoz, hogy a folyadékot és az ételeket együtt táplálja.
- Kerülje el az új ételeket azonnal. Adja meg a gyomor idejét, hogy alkalmazkodjon az új étrendhez.
- A gyomra nem fogadhat el bizonyos típusú élelmiszereket, például nyers zöldségeket, fűszeres ételeket vagy szénsavas italokat.