Tartalom
Nincs semmi félelem az 50 éves életkor elérésében. Az Ön megjelenése enyhén megváltozik, ahogy öregszik, és a hajad, a bőr és a test alkalmazkodik a hormonok változásához, de még mindig az az érzelmek és nagyobb kihívások, amelyek az élet előtt állnak. Jobb, ha biztonságban van, mint sajnálom, és vannak olyan lépések, amelyekkel minimalizálhatja az életkori jeleket, és ugyanakkor elfogadja az élet természetes fejlődését.
bőr
Győződjön meg róla, hogy az arc, a test és a fejbőr kisebb sérüléseket okoz, különösen akkor, ha sok időt töltött egy meleg éghajlaton. Ezt rendszeresen ellenőrizze orvosával, mivel bármely sérülést figyelemmel kell kísérni és eltávolítani, ha növekednek vagy sötétek lesznek. A legtöbb elváltozás jóindulatú, és egyszerűen lokalizált változások a bőrben, de a legjobb, ha azokat megvédi vagy védik a napsütésben.
arc
Ezek az élet és a kifejezővonalak, és mindegyiket megérdemelte. Annak ellenére, hogy a reklámipar eltökélt szándéka, hogy úgy gondolja, hogy nem jó a ráncok és a finom vonalak megtartása, nem bűncselekmény az életed megjelenése az arcodon. Hacsak a vonalak és a laza bőr nem okoz problémát, vagy boldogtalan. Nem mindenki tudja elég sokáig élni velük.
kezek
A tenyerén a bőr vékonyabbá és lazábbá válik, és kis barna foltok alakulhatnak ki, mint a nagy szeplők, a májfoltok vagy a naplencák. Ezek az öregedés és a napsugárzás normális jelei. Ha aggódik a barna foltok miatt, vagy ha egyre nagyobbak, beszéljen kezelőorvosával, és néhány hónaponként kérdezze meg néhány kérdést, hogy ellenőrizze, hogy a bőr egészséges-e.
haj
Az élet ténye az, hogy az érett haj elveszti élénkségét és nedvességét, és ha még nem kapsz szürke hajat, el kell döntened, hogy kecsesen akarsz-e felcsavarodni, vagy hajszálas színeit kapod. Fokozza fel a haj kondicionálóját. Ne vágja le a rövid szőrzetet automatikusan, hanem próbálja ki néhány stílusát. A postmenopauzális nők néha hajhulláson mennek keresztül, de ez általában egy éven belül megoldódik.
Ösztrogén szintek
Figyeljen az eső ösztrogénszint jeleire. Négy kezelési lehetősége van az álla, a felső ajkán és a szája oldalán megjelenő szőrszálak számára - viaszolás, fehérítés, lézeres szőrtelenítés vagy csipesz. Tartsuk rövidre a gerincszőrzetet, miközben elveszíti görbületét és rugalmasságát. Még akkor is, ha követ egy edzésprogramot, észrevehet néhány extra fontot a hormonszint csökkenése miatt, ezért rendszeresen változtassa meg a rutinját, hogy ellenőrizze.
Természetes funkciók
Tartsa a gyakorló rutinjait, hogy szorosan megtartsa a medence mozgását, és megakadályozza az izomtónus elvesztését a medencében. Ha stressz inkontinenciája van - kis vizeletszivárgás, ha nevetsz, köhögsz vagy futsz - fokozza a medencei mozgást. Ha a helyzet sokkal rosszabb, szükség lehet orvosi ellátásra, ezért forduljon orvosához a lehető leghamarabb.
Szerelem
Most, hogy a periódusok véget érnek, vagy a folyamat végén vannak, élvezni fogod a szexet egy partnerrel a terhességtől való félelem nélkül. Mindazonáltal várjon addig, amíg egy évig nem lesz menstruáció, mielőtt bármilyen fogamzásgátló gyógyszert leállítanánk, és természetesen folytassa a védelmi módszerek használatát, ha nincs monogámi kapcsolat. A menopauza utáni hüvelyi szárazság esetén az extra kenés segít, és az orvossal való beszélgetés segít a menopauza esetleges okainak kizárásában.