Tartalom
Ne lepődj meg újra! Kiszámíthatja a menstruációs ciklus kezdő dátumát, és megbecsülheti az ovulációs periódust. A legtöbb, meglehetősen szabályos ciklusú nő néhány egyszerű lépés segítségével pontosan meg tudja jósolni a testének megjelenését bármely hónap során.
Ne érjen meglepetés: Számolja ki a menstruációs ciklusát
1. lépés
Naptár használatával jelölje meg a menstruáció első napját. Ez az a nap, amikor csökken a menstruációd. A legtöbb nőnél ez a vérzés és / vagy négy-hét napos foltosodás jelentkezik.
2. lépés
A menstruáció első napjának megjelölt napot használva számoljon 14 napot ettől a dátumtól. Ez az ovuláció becsült ideje, amely az az időszak, amikor a petesejtet a petevezeték egyik petefészke felszabadítja. A reproduktív rendszer normális működésével rendelkező nő ebben az időszakban teherbe eshet.
3. lépés
Ha meg szeretné tudni, hogy mikor kezdődik a következő menstruáció, olvassa el az utolsó menstruáció első napját. Számoljon 28 nappal előre. Ez a következő időszakod becsült dátuma.