Tartalom
A plantáris fascitist a szövet alsó sávjának gyulladása jellemzi, amely végigfut a lábad alsó felületén. Ez a szalag, más néven talpi fascia, a saroktól jobbra húzódik, körülveszi az elülső rész gömbjét. Amikor a gyulladás okozta fájdalmat tapasztal, előnyös lehet a TENS eszköz (transzkután elektromos idegstimulátor) kezelése.
1. lépés
Határozza meg az elektródák helyét, és vezessen vezetőképes gélt ezekre a helyekre. Helyezzen egy sor négy elektródát az érintett lábra: az egyik pár a sarok bal és jobb oldalán, a másik a láb íve közelében. Mivel a test ilyen kis területén dolgozik, nagyon óvatosnak kell lennie az elektródák elhelyezésekor.
2. lépés
Ellenőrizze, hogy a TENS készülék ki van-e kapcsolva. Helyezze az elektródák párnáit, ügyelve arra, hogy legalább 2,5 cm-re legyenek egymástól.
3. lépés
Végezze el a megfelelő impulzus beállítást a TENS eszközön (valószínűleg 50 Hz körüli lesz). Kezelőorvosának meg kell végeznie a megfelelő beállításokat annak biztosítása érdekében, hogy a pulzus megfelelő legyen.
4. lépés
Válassza ki azt az üzemmódot, amelyben a TENS eszköz felszabadítja az impulzust. A legtöbb TENS eszközben az impulzus felszabadulását folyamatos frekvencián állíthatja be, amely stimulációs frekvenciából, szórványos frekvenciából - lényegében a stimuláció töréséből - vagy a "kombinált" frekvenciából áll, amely állandó és szórványos frekvenciák keveréke. . Plantáris fasciitis esetén valószínűleg folyamatos impulzus-felszabadító frekvenciát fog használni.
5. lépés
Kapcsolja be a TENS eszközt. Kezd enyhe bizsergést érezni a lábadban, amely csökken, amint a terület megszokja a készülék ilyen beállítását. Ezután szükség lehet kissé megnövelni az impulzuskioldási beállítást.
6. lépés
Hagyja, hogy a TENS készülék felszabadítsa a láb impulzusait, stimulálva az izmokat és kezelve a fájdalmat. Kezelési tervétől függően hagyja bekapcsolva a készüléket körülbelül 30 perc és két óra között. Egészségügyi szakemberhez kell fordulni az Ön állapotának megfelelő időtartam meghatározásához.