Tartalom
- Gyógyszerek
- 1. lépés
- 2. lépés
- 3. lépés
- Fokozott páratartalom és csendes légzés
- 1. lépés
- 2. lépés
- 3. lépés
- Egyéb házi gyógymódok
- 1. lépés
- 2. lépés
- 3. lépés
- 4. lépés
- 5. lépés
- 6. lépés
Az orrdugulás - az orrdugulás - akkor fordul elő, amikor az orrban lévő szövetek és erek extra folyadékoktól duzzadnak. A megfázás, az influenza, a por, a virágpor és az állati szőr allergiája vagy a dohányfüst okozta irritáció orrdugulást okozhat. Felnőttek és idősebb gyermekek számára az orrdugulás egyszerűen irritáló és akadályozhatja az alvást és a kényelmet, a gyermekek számára az evés és a légzés nehézségekbe ütközhet, és orvosi ellátásra lehet szükség.
Gyógyszerek
1. lépés
Az orrbélések duzzadásának csökkentése és a torlódások enyhítése érdekében pszeudoefedrint tartalmazó orális dekongesztánsokat kell bevenni. Ha bármilyen gyógyszert szed, olvassa el a címkéket, kövesse az utasításokat és legyen tisztában az esetleges allergiákkal. A magas vérnyomásban szenvedőknek konzultálniuk kell orvosukkal, mielőtt pszeudoefedrint szednének.
2. lépés
Ha eldugult orrát allergia okozza, szedjen antihisztamint a nyálka termelésének csökkentése érdekében. Az álmosság elkerülése érdekében a nap folyamán mindenképpen vegyen be nem álmos antihisztamint.
3. lépés
Használjon mérsékelt orrdugulásgátló sprayt legalább 3 napig az orrdugulás lágyítására. Ne használja ezt a típusú spray-t 3 napon túl, mivel a mérsékelt orrdugulásgátlók túlzott használata az orrdugulás fő oka lehet a gyógyszer visszapattanó hatása miatt.A sóoldatos orrcseppek nagyon hasznosak lehetnek enyhe orrdugulások esetén, és nem okoznak orrdugulást.
Fokozott páratartalom és csendes légzés
1. lépés
Növelje az otthoni levegő páratartalmát ultrahangos párologtatóval vagy hideggőz-párásítóval.
2. lépés
Lélegezzen be gőzt az orrdugulás enyhítésére. Ehhez töltse fel a vázát félig vízzel. Hagyja a vizet néhány percig forrni, és adjon hozzá 1-2 teáskanálnyit. írta: Vicks Vaporub. Keverje össze néhány másodpercig, majd fedje le az edényt a fedéllel, hogy megtartsa a gőzt. Kapcsolja le a hőt, és tegyen egy törülközőt a feje fölé, a többi pedig a vállának oldalán lógjon. Nyissa ki a fedelet, és óvatosan hajoljon a serpenyő fölé. Ennek során takarja le a fejét és a serpenyőt törölközőjével (nem engedve, hogy a gőz elmenjen), és lélegezze be a gőzt.
3. lépés
Próbálja ki a vízterápiát. A hidratált állapotban az orr membránbevonatának természetes nedvessége száraz marad. A lé, a tea vagy a leves szintén jó segédeszköz az orrdugulás enyhítésére.
Egyéb házi gyógymódok
1. lépés
A torlódás csak fekvéskor nehezíti meg a légzését. Ezután üljön egyenesen, vagy tartsa felfelé a fejét, hogy megkönnyítse a légzést.
2. lépés
Fújd ki az orrod, hogy kijusson a nyálka, de óvatosan csináld. Használjon szövetet szövet helyett, hogy megakadályozza a vírus terjedését.
3. lépés
Vigyen fel egy kis mentolt, mint a Vicks, a mellkas körül, az orrát dörzsölve, vagy az orra és a felső ajak között, hogy megnyugtassa a légzését.
4. lépés
Finoman masszírozza az orrjáratát. Hüvelykujjával és mutatóujjával finoman mozgasson felfelé és lefelé az orrcsatornáján, amíg könnyedén nem tud lélegezni.
5. lépés
Meleg pihentető fürdés után feküdjön le. A gőz megnyugtatja eldugult orrát, és összezsugorítja a duzzadt nyálkahártyákat, megkönnyítve ezzel a váladék ürítését az orrából.
6. lépés
Pihenjen egy sorozatot a gyorsabb gyógyulási folyamat érdekében. A fejjel felfelé alvás megkönnyíti a légzést.