Hogyan lehet felgyorsítani a haj növekedését

Tartalom

irányok
Sampon és kondicionáló
tippek
Amire szüksége van

Bár nincs bizonyított tudományos módszer, amely garantálja a hajnövekedés felgyorsítását mindenki számára, számos olyan dolog van, amellyel elősegítheti az egészséges haj növekedését.

irányok

Hosszú hajú szőke nő (Mike Baird (http://www.flickr.com/photos/mikebaird/1884508548/))

Sampon és kondicionáló

Tartsa a hajat hidratálva. A tisztítás elősegíti a fejbőr egészségét, és az ösztönzött fejbőr segít az egészséges haj növekedésében. Ha a haját jó kondicionálóval hidratálja, megakadályozza a törést és a károsodást, amely nem feltétlenül tiltja a növekedést, de szükség lehet arra, hogy gyakrabban vágja le a tippeket.
A hajat gyakran kezelik, mivel kezelik. Ha a haját erőteljesen kefe vagy túl szorosan lekapcsolja a haját, előfordulhat, hogy a haj törhet. Ezt el kell kerülni egy széles fogkefével, miközben a haj nedves.
Fehérjékben gazdag ételek, mint például a máj, a tojás, a hal, a joghurt és a szemek, elősegítik a haj növekedését és egészségét, mert fehérjéből is készülnek.
Béta-karotint, vasat és cinket tartalmazó élelmiszerekről ismert, hogy ösztönzik az egészséges hajnövekedést. A vasban gazdag ételek közé tartoznak a máj, a teljes kiőrlésű gabona, a tojás és a zöld leveles zöldségek. A sütőtök és a zöld leveles zöldség béta-karotinban gazdag. Kagyló, korpa és diófélék, mint például kesudió, fenyőmag és pekándió, cinket tartalmaznak.
Ha nem tud elegendő vitamint kapni a napi étrendben fogyasztott élelmiszereken keresztül, fontolóra veheti a vitamin-kiegészítőket. Az olyan kiegészítők, mint a szilícium-dioxid, a csalán, a lenmagolaj, a B-vitaminok, a magnézium, a cink és a kén, csak néhány a különböző típusok közül, amelyek segítenek növelni a haj növekedését néhány ember számára.
Kerüljön bizonyos típusú élelmiszerek, mint például a koffein, az üdítőitalok, az italok, a zsírok és a cukor is segítenek a haj egészséges és természetes arányban történő növekedésében. A dohányzás is lassíthatja a haj növekedését.
A haj egy olyan része, amely mindig növekszik, és a szervezet számára az egészséges sejtek megfelelő növekedésének elérése érdekében gyakorolni kell. A testmozgás növeli a vérkeringést és serkenti a vérkeringést a fejbőrben.
A testnek is szüksége van időre a helyreállításhoz, ezért elengedhetetlen, hogy rengeteg pihenést szerezzen. Javasoljuk, hogy minden héten legalább hét órányi minőségi alvás legyen az egészséges haj növekedésének elősegítése érdekében.

tippek

Tartsa meg a halott végeket.
Tartsa a hajat egy jó kondicionálóval.
Masszírozza a fejbőrt, hogy ösztönözze a véráramlást.
Soha ne tisztítsa meg a haját, ha nedves.
A közhiedelemmel ellentétben a hajvágás valójában nem támogatja a növekedést; mindazonáltal a kettős tippek megszabadulása megakadályozza a haj törését, így hosszú távon a haj egészségesebb és ellenállóbb lesz.