Tartalom
Akár a tavaszi szitálással, akár a hideg, sötét téli jéggel, sok kerékpárosnak szüksége van arra, hogy a külső tényezők miatt bent tartsák magukat a képzésben. Két egyszerű módja van, hogy egy hagyományos kerékpárt edzőpályává alakítsanak: egy kerékpárt vagy egy görgőt. Mindkét stratégia lehetővé teszi, hogy a kerékpár gyorsan mozoghasson, ha az időjárás időben javul, hogy gyors kültéri lovagoljon.
irányok
-
Határozza meg a kerékpár-állványok három legfőbb típusát - a szél, a turbó vagy a mágneses - az Ön képessége alapján. A szélállvány átadja a pedálozást a ventilátornak, és zajos lehet. Szerelje fel a kerékpárt egy állványra, és állítsa be az állóképességét, és maradjon, vagy sok pénzt költeni a mágneses rendszer megszerzéséhez, és csendesen sétálhat, így hallgathatja kedvenc rádióműsorát edzés közben.
-
Vásárolja meg az állványt vagy görgőt egy helyi kerékpárboltban vagy az interneten. Bármely rendszerhez szükség lehet egy szerelvényre. A legjobb, ha ezeket a rendszereket teszteljük a boltban, ha lehetséges, annak meghatározására, hogy melyik a legjobb az Ön számára. A görgők használata nem nyújt ugyanolyan stabilitást, mint egy állvány használata, és nem mindenki használhatja őket.
-
Csatlakoztassa a kerékkeretet az állvány keretéhez, és húzza meg a kerettartókat, hogy a kerékpár szilárd és erős legyen.
-
Erősen szerelje fel a hátsó kereket a tartóba. Távolítsa el az első kereket, és szerelje fel az első villát a tartóba.
-
A görgők általában nem igényelnek összeszerelést, de jelentős egyensúlyt igényelnek, mivel nincsen szerkezet a kerékpár támogatására. Helyezzen egy tekercset a hátsó kerék alá, a másik az első kerék alá. Amikor elkezdi, rögzítse a görgőket egy ajtóhoz, hogy mindkét oldalon legyen egy nagy terület, hogy támogassa magát, ha leesik.
tippek
- Hengerek használata esetén ez akkor segít, ha nagyobb sebességgel áll, és a pedálozás közben felnéz.