Tartalom
A terhesség örömteli és izgalmas idő, de sok fájdalmat is okozhat. A fejfájás az egyik leggyakoribb panasz a terhes nők körében, de sok nő kényelmetlenül érzi a fájdalomcsillapítást terhesség alatt. Egyes gyógyszerek biztonságosak, de vannak más módszerek a fejfájás enyhítésére a terhesség alatt.
pihenés
Néha a fejfájást feszültség okozta. Ha ez a helyzet, próbáljon meg forró zuhanyzót. A meleg víz lazítja a feszült izmokat. Mossa meg a haját a fejmasszázs segítségével. Ha kész, maradjon az ágyban, és pihenjen. A feszültség enyhítése csodákat okozhat a fejfájás miatt a terhesség alatt. A meleg és hideg tömörítés is segíthet. Próbálj mind a hideg, mind a hidegre, hogy lássátok a fájdalmat. Viseljen tömörítést, miközben pihen egy csendes szobában. A fejfájás általában intenzitással csökken. A feszült izmok is segíthetnek a fejfájás enyhítésében. Keressen egy edző videót, amely a jóga és a Pilates mozgásokra összpontosít terhes nők számára. Sok ilyen mozgás nem biztonságos a terhesség alatt, ezért legyen óvatos az edzés kiválasztásakor.
Kiropraktika manipuláció
A terhesség a test mozgását és változását okozza. A terhes nő súlypontja megváltozik és szokatlan nyomás van a gerincre. A gerinc rosszindulatúvá válhat a baba növekedéséhez. Ez sok nőnél fejfájást okozhat. Néhány nő megkönnyíti a kiropraktikát. Azt mondják, azonnali megkönnyebbülést tapasztalnak, miután a csontkovács az oszlopokat felemeli. Ha választ egy csontkovácsot, győződjön meg róla, hogy megtalálja azt, amely kényelmesen érzi magát. Ha még soha nem voltál korábban, a terhesség nem lehet a megfelelő idő a manipulációk elindításához. Beszéljen a csontkovácsával, ha ez az első alkalom, és beszélje meg, hogy biztonságos-e a terhesség alatt.
gyógyszer
Ha minden más nem sikerül, vannak olyan gyógyszerek, amelyek a terhesség alatt biztonságosak. Az orvosok egyetértenek abban, hogy a Tylenol tökéletesen biztonságos mind az anya, mind a baba számára. A legjobb, ha nagy dózis helyett, és csak egy tablettát kell bevenni. Ha nem segít, a következő alkalommal növelje az adagot két tablettára. Mindig a lehető legkevesebb gyógyszert vegye be. Néha a tylenol nem elegendő a fejfájás gyógyítására a terhesség alatt. Ha a fejfájás visszatér, és a pihenés, a kiropraktika és a Tylenol nem segít, kérdezze meg orvosát az erősebb gyógyszerekről. Az orvos a terhesség alatt megvitatja más gyógyszerek kockázatait és előnyeit.