Tartalom
Különbözőek a mindenkori bél szokások, beleértve a bélmozgások gyakoriságát, alakját és színét. Amikor a széklet hirtelen nagyon sötét színűre változik, maradjon hangolva. A változások egészségügyi problémákra utalhatnak, de először áttekinthetik a diétát. Egyes élelmiszerek sötétebb színűvé válhatnak.
vas
A vas-kiegészítők és a vasban gazdag élelmiszerek sötét székletet okozhatnak, zöldnek és majdnem feketenek tűnnek. A vashiányos vérszegénységgel kezelt és terhes nők, akik szülés előtti vitaminokat fogyasztanak, olyanok, akik hajlamosak sötét székletre. A vasban gazdag ételek, amelyek nagy mennyiségben fogyasztják a bélmozgás színét, a szilva, a vörös hús, az osztriga, a tofu, a melasz, a bab és a mazsola.
származékok
Az étkezési gyümölcsök és zöldségek hozzájárulhatnak a széklet színéhez. A sötétzöld levelek a székletet zöld pigmentekkel is színezhetik. A paradicsom, a cékla, az áfonya és a szőlőlé piros színnel színezi a székletet.
Ipari iparosított ételek
Az iparosított ételek, beleértve az édességeket, a cukros italokat és a zsíros snack-ételeket, a sötét bélmozgásokhoz kapcsolódó táplálkozási tényezők. Az étel típusa fontos szerepet játszik: a édesgyökér, a sötét csokoládé chipek és a színes gyümölcscsúcsok olyan színt adnak a székletnek, amely sötétzöldtől a feketeig terjed. A kevésbé egészséges élelmiszerek zsírtartalma egy másik oka a széklet sötét színének, mivel bizonyos embereknél hasmenéshez vezethet. Az epe, az emésztést segítő folyadék zöld. Ha hasmenése van, az epe nagyon gyorsan kiürül, mielőtt megszakadna, a sötétzöld székletet megfestve.
megfontolások
A diétázás nem az egyetlen oka a sötét bélmozgásoknak. Színváltozások is előfordulhatnak a gyomor-bélrendszeri vérzés miatt. A sötétvörös vagy fekete árnyalatú székek aggodalomra adhatnak okot, és meg kell beszélniük az orvossal, még akkor is, ha gyanítják, hogy az étrendnek az oka van.
