Tartalom
- bevezetés
- Vegetáriánus szendvics
- Szalámi szendvics
- Szórakoztató szendvicsek
- Bacon tojással
- Sonka szendvics
- Hamburger és forró kutya
- Csirke szendvics gyümölcsökkel
- Különböző caprese szendvics
- Hús szendvics
bevezetés
Semmi sem jobb, mint egy finom snack. Ez a fajta étkezés minden korosztály számára, különösen a gyermekek és serdülők számára. A szendvicsek könnyen elkészíthetők és tökéletesek a születésnapok, a baráti otthonok megszerzésére vagy gyorsétteremként, ha nincs időnk arra, hogy valamit bonyolultabbra főzni. A töltelék és a kenyér típusa változatos és nagyon kreatív. Íme néhány egyszerű recept az innovációhoz, amikor szendvicseket készít.
Vegetáriánus szendvics
Először válassza ki a kívánt kenyér típusát. Használjon integrált, szíriai, könnyű fehér vagy könnyű joghurtot, hogy kevesebb kalória maradjon, és a vegetáriánus töltelékkel kombináljon. Kerülje a ciabatta kenyér kiválasztását, például sokkal kalóriabb. Közepén a paradicsom, avokádó csíkok, saláta levelek edzett szeletei, a bambusz lő és az Ön által választott tészta, mint a gyógynövények, néhány magot meghintjük (szezám vagy lenmag). Gyors, könnyen előállítható és bármilyen szupermarketben található összetevők.
Szalámi szendvics
Bármelyik párt sikere, a szalámi sanduba nagyon ízletes és színes szemet gyönyörködtető. Készítsük el két szelet teljes szemű kenyérrel szezámmaggal vagy gabonafélékkel, és fedjük le bőkezű krémsajttal, hogy jobban nedves legyen a szájban. Ezután töltse ki a szendvicset több szelet szalámi hamburgerrel. Sóval és borssal fűszerezett petrezselyemlevelekkel, cseresznye paradicsommal készítjük el. De számítsuk ki a mennyiségeket, mert a vendégek nem maradnak egyben!
Szórakoztató szendvicsek
Mit szólnál a kreativitásod használatához, hogy meghódítsa a kis tömeget a szemeken keresztül? A kreatív szendvicsben tartalmazzon sárgarépát, borsót, brokkolit és más olyan ételeket, amelyeket a gyerekek nem szeretnek a hagyományos ételeken enni. Használjon két szelet fehér kenyeret, egy réteg brie sajtpasztával és szalámi hamburgerrel. Egy tányéron gondoskodjon a gyémánt szendvicsről, és hozzon létre egy szórakoztató kis halat. Vágjunk fel félig sárgarépa szeleteket a mérlegekhez, petit tox a légzés golyóinak, a fekete olajbogyóknak a kis szemért és az uborka szeletekhez a halakhoz.
Bacon tojással
Ez a fajta szendvics úgy működik, mint egy igazi étkezés, de mivel nagyon kalória, nem szabad visszaélni. Nagyon könnyű előkészíteni, két pirítós barna kenyér szeletelésével kezdjük. Ezután megsütjük vékony szalonna szeleteket, majd ropogósan hagyjuk őket. Készítse elő a tojásokat ízlés szerint, sült vagy jól kevert, lágy vagy jól fűszerezett. Adjunk hozzá sót és borsot. Akkor csak szerelje fel a szendvicset, váltakozva bőséges szalonna- és tojásréteget. Az étrendben élők számára ez nem a legjobb megoldás.
Sonka szendvics
A hagyományos szendvics megkülönböztető érzést nyer. A kenyér típusának megválasztásakor inkább a focacciát, egy nagyon ízletes és lágy tésztát, vastag sóval, olívaolajjal és rozmaringkal borítva. A töltelék parma sonkát vagy főtt, apróra vágott. Tartalmazza az Ön által választott fehér sajtot, például friss bányákat, túrós sajtokat vagy standard bányákat. Akkor csak hívd a gyerekeket, mert a szórakozás garantált. Nagyszerű, amikor a gyerekek otthon gyűjthetnek barátokat az iskolai munkára.
Hamburger és forró kutya
A Hamburger és a hot dog két klasszikus, amit mindig szívesen lát. A marhahúsból készült hamburger paradicsom, uborka, hagyma, fűszeres ketchup mártással és salátával szeletek. Cheddar sajt szeletek hozzáadásával a név sajtburgerré változik. A forró kutya kopasz kenyérből és kolbászból készült, paradicsomos mártással vagy anélkül, és több elemet is tartalmaz, mint például szalma burgonya, reszelt sajt, majonéz, petit pois és kukorica, amely egy turbina szendvicské alakítja. A két fickó biztosan biztos sikere.
Csirke szendvics gyümölcsökkel
Tápláló és ízletes, a csirke szendvics gyümölcsökkel keveredik édes és sós ízekkel, mert a töltelékben csirke vagy pulyka hozható össze gyümölcsrel. Szezon csirkemell darabok és sütjük. Vágja őket kockákra, és tegye félre. Ezután vágjuk a gyümölcsöket (mangó, narancs, sárgabarack és ananász) kis darabokra. A színes, a szendvics nagyon szép megjelenésén kívül a madár ízét is értékeli. Sorolja fel a kenyeret saláta levelekkel, és töltse ki a tölteléket.
Különböző caprese szendvics
A caprese szendvicset általában olasz kenyérrel készítik, de néhányan a ciabatta-t is kedvelik. Tegyünk zöld leveleket (saláta, sült saláta kitûnõ vagy bazsalikom) és bivaly muzzarella szeleteket paradicsom szeletekkel. Tegyünk egy kis ércet is. Ha akarja, növelje a kenyeret egy bazsalikommal, olívaolajjal, vízzel, reszelt sajttal, sóval és borssal készült pesto szósszal, amit a keverőben megvertek. Adjunk hozzá még egy szelet carpaccio-t, hogy egy különleges tapintást kapjunk.
Hús szendvics
A kenyéren található híres churrasquinho a gyors és egészséges étkezés alternatívájaként az éttermekben kért. De könnyen otthon készíthető. A grillezett hús finom illata az elkészítés során bárkinek szájvizet hagy. A hús ízét sóval és borssal ízesítjük, és hagyjuk barnare a serpenyőben hagymakarikákkal. Vegyünk egy baguette-t, mindkét oldalával salátával, adjunk hozzá egy szelet burgonyát, és töltsük fel a szendvicset a meleg hússal, ami a sajt olvadásához vezet.