Tartalom
A másnaposságot az alkohol okozza. Dehidratál és fejfájást okoz. A legjobb, ha sok alkoholt fogyasztunk, miközben alkoholt fogyasztunk, de ha késő van, használj egy masszázst, hogy megszabadulj a másnaposságtól.
irányok
-
Keressen egy csendes, sötét helyet, ahol pihenhet és kényelmes. Vegye le a szemüvegét.
-
Üljön le vagy feküdjön le. Vegyünk egy mély lélegzetet, amíg nyugodtnak érzi magát; így a masszázs hatékonyabb lesz.
-
Emelje fel a kezét, az ujjaival meghosszabbítva az arcodra, az arcod alatt lévő tenyér alsó részével. Könnyen nyomja meg az arccsontokat.
-
Tedd az ujjait a homlokára, és az alja megérintette a szemöldökét. A kezedet az arcodra nyomva tartva kezdj velük apró köröket készíteni. Folytassa egy vagy két percig.
-
Vegyük a kezét az oldalra, és helyezzük a mutatóujját és a középső ujját a templomokra. Könnyű nyomást használva ezen a helyen, kis köröket készítsen lassan, ujjaival, és mindegyik néhány másodpercig tart. Csináld ezt egy-két percig.
-
Tartsa az ujjait a templomok ellen, és tegye a hüvelykujját a felső állkapocsra, az arccsontok alatt. Hagyja ellazulni az állkapcsát, és lassan mozgassa a hüvelykujját lefelé, a templomok és az állkapocs között.
-
Helyezze a kezét a nyak mögé, és mérsékelt nyomáson mozgassa az ujjait a kis koponyákba a koponya alján. Kezdje a közepén, és mozgassa az ujjait a fülek felé. Amikor eléri a hátsó részüket, menjen vissza a középre és kezdje újra. Tedd ezt háromszor.
-
Használja az egyik kezével a mutatóujját és a hüvelykujját, hogy a bőr egymás mellé szorítsa az ujjait. Csípje meg ezt a területet körülbelül egy percig mérsékelt nyomással. Változtassa meg a kezét, és tegye meg ugyanezt.
-
Helyezze a kezét a bordákra, és az ujjait tekerje alá, és nyomjon a középső ujjával. Tartsa körülbelül egy percig. Ebben a lépésben nincs probléma a légzés folytatásában.
-
Engedje le a kezét, és keresse meg a térd alsó részén lévő nagy kiemelkedéseket. A hüvelykujjával körülbelül két percig alkalmazzon nyomást alatta.