Hogyan tisztítsuk meg a húgyhólyagot és a vesét

Tartalom

irányok
Fizikai gyakorlatok és testápolás
tippek
Amire szüksége van

A vesék és a hólyag nagyon fontos szervek. Bár elsősorban a húgyúti rendszer részeként dolgoznak, a test többi részét is megőrzik. A struktúrák rendszeres tisztítása elengedhetetlen az általános egészség szempontjából. A húgyhólyag és a vesék törlése azonnal magában foglal egy egyszerű háromnapos programot. További információért olvassa el.

irányok

A víz a hólyag és a vesék tisztításához elengedhetetlen (www.mauidew.com, http://media.canada.com)

A három napos takarítás részeként szüntesse meg a kávét, a szódát, az alkoholt, a sót és a rendkívül fehérjetartalmú ételeket. Ezek a szerek irritálják a veséket és a húgyhólyagot, és megakadályozzák őket, hogy megszüntessék a toxinokat a szervezetből. Cserélje ki a koffeintartalmú italokat sima vízzel. A fehérjetartalmú ételeket teljes kiőrlésű forrásokra, például lenmagra, napraforgómagra és mandulára kell cserélni.
Egy pohár 295–355 ml szerves áfonyalé fogyasztható reggelivel és ebéddel. Csökkenti a vizeletben lévő kalcium mennyiségét. Ennek az ásványi anyagnak a felhalmozódása általában a vese lassú működésének oka, ami a toxinok felhalmozódásához vezet a hólyagban. Ez is okozhat húgyúti fertőzést és vese köveket, amelyek elég fájdalmasak.
Igyon egy pohár 355 ml káliumlé reggelit és ebédet. A kálium olyan hatásos szer, amely folyékony formában lenyelve tisztító tonikként fog működni. Ez segít abban, hogy a tisztítás közben energiát kapjon. A káliumlé elkészítése magában foglalja a sárgarépa, a zeller, a spenót, a petrezselyem és a tengeri zöldségek léjét. Ha nem rendelkezik juicerrel, egyszerűen keverje össze 60 ml zsálya levét 235 ml vízzel a forrásból. A graviola gyümölcslé a legtöbb egészségügyi élelmiszerboltból vásárolható. Számos márka van a piacon. Fontos, hogy tiszta lé vásároljon.
Ebédeljen 235 ml folyékony klorofillot. Ez a növények zöld pigmentje, és számos anyagcsere-előnyt biztosít a szervezet számára, például az immunrendszer javítása, a megfelelő légzési funkció elősegítése és a többi tisztítószer segítése a vér tisztítására. A folyékony klorofillot általában 700 ml-es palackokban értékesítik. A legtöbb egészségügyi élelmiszer-áruházban kapszulakészítmény formájában is kapható.
Igyon egy csésze görögdinnye magot ebéd és vacsora között. Enyhe, de hatékony diuretikum, amely elősegíti a vesék és a hólyag normális és aktív működését. Ez segít megemészteni az ebédet és egyensúlyba hozni a rendszert az esti étkezés előtt.
Ebédeljen 235 ml sárgarépalé. Számos előnye a rendszeres vizelési minták segítésének képessége. Ha allergiás a sárgarépalé, cserélje ki az áfonyalé.
Igyon egy csésze teát a húgyhólyag és a vesék megtisztításához lefekvés előtt, a háromnapos tisztítóprogram részeként. Ezeken a teákon számos márka van a piacon. A renális tisztító tea egy erős tea, amelyet a legtöbb egészségügyi élelmiszerboltban értékesítenek. Gazdag boróka bogyókban, kukorica selyemben, menta levelekben és pitypangban, amely segít a hólyag és a vesék egyensúlyában a rendszerben és az étkezés közbeni emésztés közben.

Fizikai gyakorlatok és testápolás

A három napos takarítás részeként sétálj minden nap. A gyaloglás segít a vesék működésében. Séta közben hidratáljon vízzel a forrásból. Engedje meg, hogy izzadjon, de ne vegye le magát a folyadékoktól.

Séta a személy
Üljön egy szaunában legalább 30 percig a program során. Ez egy csodálatos módja a toxinok és a nemkívánatos folyadékok izzadáson keresztüli felszabadítására. Ha nincs hozzáférése a szaunához, egy zuhanyzó, amelyet egy hideg zuhany követ, segít.
Nyugodjon meg, mielőtt elkezdi a napot, és minden reggel felkel. A megfelelő nyújtás segít Önnek a korai mozgásban, és megpróbál pihenni lefekvés előtt. Amikor lefekvésbe megy, nyújtsa ki magát, mielőtt elkezdené a tisztító teát. Reggel a reggeli előtt.

tippek

A táplálkozási terv részeként naponta 8-10 pohár vizet fogyassz. A vesék és a húgyhólyag keményebben fog működni, ha a test nem megfelelően hidratálódik.
Igyon csak tiszta áfonyalé és sárgarépalé. Kerülje a cukrot, további nátriumot és mesterséges ízeket tartalmazó italokat.
Csökkentse vagy hagyja abba a dohányzást takarítás közben.