Hogyan végezzük el a karatában a "kéz kését"?

Tartalom

• irányok
• tippek
• figyelmeztetés
• Amire szüksége van

A "kéz kések" csapás nagyon erős technika a karate-ban. Több népszerű nevén "kézi vágás", a kéz kés elég erős ahhoz, hogy leállítsa az ellenfelet.

irányok

A "kézkés" csapás nagyon erős (Ryan McVay / Lifesize / Getty Images)

1. Nyisd ki a kezedet az ujjaival kinyújtott és sovány.

2. Húzza hátra a kezét, kényszerítve az ízületek belső oldalát.

3. Hajlítsa be a hüvelykujját a tenyerébe, és hajtsa le az ujját.

4. Fordítsa meg az ujjhegyét kissé befelé, miközben a keze ívelt.

5. Mozgassa a támadást, tenyerét felfelé az ellenkező vállhoz.

6. Támadás halad át a testén, kiegyenesíti a könyökét a mozgás közben.

7. Fordítsa a csuklóját közvetlenül az érintkezés megkezdése előtt, hogy a tenyér lefelé legyen. A kis ujja alatti párnázott rész a támadófelület.

   
   

8. Tartsa a másik kezét az oldalán. Húzza vissza, hogy a támadás ellenkező irányába nyerjen erőt.

tippek

• Koordinálja az ütésed mozgását a csípőddel és a testeddel.
• Teljesítse ki a támadási karját, de ne zárja el a könyökét.

figyelmeztetés

• A harcművészetek gyakorlása veszélyes tevékenység, amely súlyos sérüléseket okozhat. Ezen lépések megkezdése előtt ajánlott speciális felszerelést keresni.

Amire szüksége van

• Harcművészeti eszközök
• Harcművészeti egyenruhák
• Harcművészeti videók