Tartalom
Míg sok embernek szokása van az ujjaik felbukkanására vagy megrepedésére, a lábujjaknak is vannak ízületei, amelyeket meg lehet szorítani. Ez könnyű és ugyanúgy történik, mint az ujjhegyek. Ha még soha nem csináltad ezt, de mint a leválasztás és a kéz ujjainak felbukkanása, próbálj meg néhány kattintást a lábujjakról.
irányok
-
Curl a bal lábujjak kissé. A cél az, hogy a láb a hajlított lábujjakkal együtt enyhén ívelt legyen, de ne erőltesse, vagy úgy, hogy a lábak izmai feszültek legyenek.
-
Helyezze a jobb tenyér alsó részét a bal lábfejhez. Helyezze a jobb kéz ujjait az ujjaira a bal lábadon, és kissé nyomja le őket.
-
Ismételje meg az 1. és 2. lépést a jobb lábával és a bal kezével. Ha úgy érzi, az ujjai nem szúrnak, nyomja össze őket és egyenként nyomja be az ujjaival.
tippek
- Néha a nagy lábujjak nem fog ilyen módon duzzogni, de könnyedén meg tudod csinálni a lábad hajlításával és összecsukásával, ahogy általában.
- A lábujjait is felállíthatja egyenesen, és a lábujjait egy lábra helyezheti a padlóra. Hajtsa kissé lefelé, hogy az ujjait benyomják, amíg egy kattanást nem hall. Ne tegye a súlyát erre a lábra, és ne erőltesse keményen, vagy arra a pontra, ahol fáj.