Tartalom
Az emberek több okból is adományoznak. Akár az orvosi vizsgálatokhoz, akár a Vöröskereszt véradásához, a folyadékok és ásványi anyagok csökkentése bizonyos embereknél szédülést és szédülést okozhat az adagolás után. E hatások leküzdése érdekében vannak dolgok, amelyek a vércukor stabilizálása után tehetők.
irányok
-
Készülj fel előre. A vérvesztés az energiaszint csökkenését jelenti. Adja meg a szervezetnek az üzemanyagot, amivel meg kell küzdenie. Ha vérellátást tervez, rendszeres étkezést kell elfogyasztani és sok folyadékot inni, hacsak orvosa nem ad más utasításokat (például bizonyos típusú vizsgálatoknál előzetesen böjtölni kell).
-
Élvezze a véradás után biztosított ételeket és italokat. Gyakran előfordul, hogy a Vöröskereszt véradó központjában keksz és gyümölcslé lesz elérhető. A cél kettős, mint az udvariasság, és segít abban, hogy helyreállítsa a véradással elveszett folyadékokat és tápanyagokat. E csere nélkül szédülést és könnyedséget tapasztalhat. A véradás utáni ájulás is problémát jelenthet. Fontos, hogy a vér elfogyasztása után enni és inni, különösen a vezetés előtt.
-
Vegyünk egy kis snacket, különösen, ha vérvizsgálatot végeznek, ahol a harapnivalók nem állnak rendelkezésre. A nagy energiájú granola bár és sportital jó választás lehet a szervezet egészséges vércukorszintjének biztosításához.
-
Igyál sok folyadékot az adományozás után, és a többi napot is. A véradásból eredő kiszáradás fejfájást és görcsöket okozhat.
-
Győződjön meg róla, hogy mentes a szédülésről és a fejfájásról, mielőtt elhagyja az adományozási területet. Ha szükséges, keressen egy kényelmes helyet, és maradjon egy kicsit, amíg jobban érzi magát.