Hogyan tanítsunk nyolc éves futball tanulóknak csöpögést

Tartalom

irányok
Amire szüksége van

A csábítás az egyik legalapvetőbb készség, amelyet a focistáknak kell tanítani. Arról van szó, hogy a labdát az űrbe vezessük, az ellentétes játékosoktól elvonva, hogy megtámadják vagy megtartsák a labdát. Ezeknek a készségeknek a tanítása a fiatalabb játékosok számára fontos, mert minél hamarabb megtanulják, annál jobbak lesznek.

irányok

Gyermek egy másik csöpög (Ablestock.com/AbleStock.com/Getty Images)

Indítás nyomás nélkül. A játékosoknak meg kell tanulniuk a labdát természetes módon manipulálni. Hogy szabadon mozogjanak az egyik területen, a labdát a lábuk oldalával, bal lábával és jobb lábával vezessék. Tanítsd meg nekik, hogy használják a lábuk külső és belső részét, hogy megváltoztassák a labda irányát. Ezután dolgozzon a talp talpán, hogy állítsa le a labdát és hozza vissza.
Használjon kúpokat a könnyű nyomás eléréséhez. Kérdezd meg a játékosokat, hogy a labdát egy sor kúpon át, egyenes mozdulatoktól a cikcakkig. Ez olyan nyomást hoz létre, amely nem jár valódi játékosokkal. Tedd szét a kúpokat 4,5 m-re, és csökkentse a tereket, ahogy a játékosok javulnak. Mutasson be bizonyos kúpokat, például vágást, kihúzást és kivágást.
Gyakorlat 1x1 játékot. Ezzel a játékos képes lesz arra, hogy megtámadja a támadót vagy megtartsa a labdát. A játékosok nyomást gyakoroljanak az irányra, hajtsák végre a közeledő védőket, és kikerüljék az oldalukon futó védőket. Ez segít az 1-on-1 játék pillanatokban kialakuló helyzet-tudatosság kialakításában. Létre kell hozni egy célpontot a játékos számára a célrúgás fejlesztéséhez a csepegés során.
Gyakorlat 4x4 mozog a csapat csöpögésére. A 4x4-es beállítás jó módja annak, hogy nyolcévesek számára tanítson csöpögő készségeket. Az in-line mozdulatok, ahol a pontokat egy alsó soron áthaladnak, annak érdekében, hogy összpontosítsanak a csöpögésre. Ebben a korban nincs szükség 4x4-nél nagyobb csapatok kibővítésére, ezért próbálj meg olyan játékokat felállítani, ahol a támadók és a védők egy játékosnak csöpögniük kell, mielőtt rúghatják a labdát a képesség fejlesztésére.
Tanítsd meg a játékosokat a csöpögés mechanikájáról. A mozdulatok és testhelyzetek apró érzéseket, minden lépést érintő érintést, a láb megfelelő felületét a labdán, fejjel lefelé, a tér mozgását, a trükköket és a gúnyos mozdulatokat, hogy megvédjék a védőket.