Tartalom
Ha már súlyos allergiában szenvedett, megoldást kellett találnia a tünetek minimalizálására. Bár néhány jogorvoslat működik, sokan csak palliatívak, és nem érik el a probléma gyökerét. Ayurveda az allergiák kiküszöbölésére törekszik a test általános egészségi állapotának helyreállításával.
irányok
-
A panchakarmán keresztül távolítsa el a szervezetből a toxinokat. A testet a toxinoktól megszabadítva megkönnyíti a keringést és csökkenti a környezeti tényezőkkel szembeni túlérzékenységet.
-
Konzultáljon egy ayurvédikus szakemberrel, hogy válasszon egy antioxidánsban vagy rasayanában gazdag növényi készítményt, amely megszünteti a szabad gyököket a szervezetben.
-
Készítsen ételeket gyógynövényekkel, amelyek az allergiákkal küzdenek, mint például a sáfrány, a zsálya, a bors, a kömény és a koriander.
-
Mérlegelje az idegrendszert a professzionális masszázzsal forró olajokkal. Minden reggel meleg tájékoztató anyagokat készíthet.
-
Ismerje meg a Jala Neti-t, amely az orrjárat öntözésére utal. Ez a módszer az orrból szennyezéseket szabadít fel, helyreállítja a levegőt.
-
Tartson naplót arról, hogy úgy érzi, hogyan érezheti magát az ételt, amit gyaníthatóan okozhat az allergiájának. Távolítsa el ezeket az ételeket egyenként, és nézze meg, hogy a tünetek megváltoznak-e.
-
Kövesse az Ayurveda alapjait, mint például a megfelelő alvás, a rendszeres alvás fenntartása, étkezési szokása és a napi meditáció révén a test pihenése.
figyelmeztetés
- Ne fogyasszon nehéz ételeket vagy tejtermékeket, ha légúti torlódást szenved, ami a Kapha irritációra utal.