Tartalom
A terhesség alatti méhnyak dilatáció a szülés során következik be, lehetővé téve a csecsemő áthaladását a hüvelyi csatornán. A méhösszehúzódások és a csecsemő fejének a méhnyakra gyakorolt nyomása hozzájárul a méhnyak tágulásához és a teljes szüléshez szükséges változásokhoz. A tágulás csak akkor következik be, ha a test készen áll. Egyes technikák azonban segíthetnek a dilatáció előrehaladásában, amikor a méhnyak kedvező helyzetben van. A folyamat megkönnyítésére csak akkor szabad kísérletet tenni, amikor az anya vajúdás alatt áll.
1. lépés
Sétáljon a lehető legmesszebb, amikor eléri a vajúdást, ami lehetővé teszi a gravitáció és a testmozgások hatására a csecsemő hüvelyüregbe való süllyedését. A csecsemő fejének a méhnyakra gyakorolt nyomása segítheti a méhnyak kitágulását és eltörlését, valamint megkönnyíti az összehúzódásokat, amelyek tovább segítik a dilatációt. Kérjen valakit, aki melletted jár, hogy támogasson, és járjon olyan keményen, amennyit csak elvisel.
2. lépés
Használjon születési labdát, ha van ilyen, és üljön rá széttárt lábakkal. Támogassa a felsőtestet egy székre vagy ágyra, miközben a gömbön kuporog, hogy elősegítse a medence kinyílását és ellazítsa a medence izmait. Próbáljon finoman lendülni a golyón, hogy a gravitációt használja a csecsemő fejének a méhnyakra süllyedése érdekében, hogy segítse a tágulást.
3. lépés
Üljön le vagy tartózkodjon egy meleg fürdőben, hogy elősegítse a pihenést. Hagyja magát a lehető legnagyobb mértékben pihenni a szülés során, hogy elkerülje az izomfeszültséget, ami megnehezítheti a vajúdást. Használjon forró zuhanyt a feszültség csökkentése érdekében, ami elősegíti az összehúzódásokat és a méhnyak kitágulását. Alternatív megoldásként használjon forró vízzel ellátott fürdőkádat a fekvéshez. Mindig legyen valaki, aki segít kiszállni és fürdeni.
4. lépés
Fontolja meg annak lehetőségét, hogy orvosa eltörje a magzacskót, ha már van munkaerő, és ez a helyzet szempontjából tanácsos. Erősebb összehúzódások történhetnek a tasak felrepedése után, ami elősegíti a méhnyak kitágulását és nyitását. Fontoljon meg más lehetőségeket is, például nyaki léggömb behelyezését vagy tabletták és gélek használatát a nyaki izmok ellazítására, az orvos javaslata szerint.
5. lépés
Ha szükséges, fontolja meg a méhnyak tágulását elősegítő gyógyszerészeti beavatkozás lehetőségét. Beszéljen orvosával az előnyökről és kockázatokról, ha a Pitocin alkalmazását javasolja összehúzódások kiváltására, illetve erősebbé és szabályosabbá tételére a méhnyak tágulása érdekében.