Tartalom
A hiatal sérvben nyílás képződik a rekeszizom nyílásában, ahol az étkezési cső (nyelőcső) csatlakozik a gyomorhoz, lehetővé téve annak egy részének tolását. A sérvek többsége nem okoz problémát, de a legnagyobbak súlyos savasságot és fájdalmat okozhatnak. Esetenként a hiatal sérv Barrett-nyelőcsőhöz vezethet - ahol a gyomoréhoz hasonló sejtek fejlődnek ki az alsó nyelőcsőben -, amelyek rákká válhatnak. A tünetek kezelésére és a szövődmények megelőzésére szükség lesz az étrend megváltoztatására.
Megfontolások
Az étrend megváltoztatása mellett kezdjen el öt-hat kis ételt elfogyasztani a nap folyamán, és kerülje a nagy mennyiségű étel fogyasztását bármikor, mivel ez megnyújthatja a gyomrot, és a mellkasához nyomja. Üljön le étkezés után, várjon legalább három órát lefekvés előtt, és étkezés után kerülje el a megerőltető tevékenységeket. Míg egyesek megkönnyebbülhetnek a korlátozottabb étrend miatt, a legtöbb beteg számára ez nem szükséges. Jobb ötlet az étkezési napló vezetése annak megállapítására, hogy mely ételek váltják ki a tüneteket, és egyszerűen elkerülik azokat.
Ételek, amelyeket meg kell nézni
Általában a hiatus sérvben és a Barrett-nyelőcsőben szenvedő betegeknek kerülniük kell vagy meg kell szüntetniük az üdítők, koffein és alkoholos italok fogyasztását. Még a koffeinmentes kávé is irritálhatja a gyulladt nyelőcsövet. Kerülni kell a magas savtartalmú fűszeres ételeket, például a citrusféléket, a paradicsomot és a paradicsomtermékeket, a csokoládét, a hagymát, a mentát és a borsmentát. A zsíros ételek sok beteg számára problematikusak lehetnek, mivel ellazítják az alsó nyelőcső záróizomzatot és megnövelik a savas reflux idejét a nyelőcsőbe. Ide tartoznak a sült ételek, a teljes tejtermékek, a magas zsírtartalmú sütemények és a finomított cukor, például a fánk és a csokoládé süti dióval. Azt is tapasztalhatja, hogy a tünetek javulnak, ha kerüli az ételeket szélsőséges hőmérsékleten, legyen az meleg vagy hideg, ezért hagyja, hogy a forró italok lehűljenek, és kerülje a fagyasztott termékeket.
Gyógyító ételek
Evés után igyon vizet, hogy lemossa az étel részecskéit a nyelőcső szöveteiből, de kerülje az italok fogyasztását étkezés közben, mert ez megzavarhatja az emésztést. Kávéhelyettesítőként próbáljon ki olyan gyógyteákat, mint a vörös vagy a kamilla tea, amelyek nem tartalmaznak színezéket, adalékanyagokat vagy tartósítószert. A banánt és az almát a legtöbb beteg biztonságos és savcsökkentő gyümölcsnek tartja, csakúgy, mint az avokádót. További jó lehetőségek az ananász és a papaya, amelyek semlegesítik a gyomorsavat, valamint az őszibarackot és a szőlőt, valamint a legtöbb gyümölcslevet. A rostban gazdag ételek szintén nagyon hasznosak, beleértve az összes zöldséget, a paradicsom és a hagyma kivételével, valamint a keményítőket, például a jamot, a burgonyát, a rizst és a magas rosttartalmú gabonákat. Különösen hasznos reggeli a zab, amely jelentősen csökkentheti a gyomorégés tüneteit (de ügyeljen arra, hogy ne tartalmazzon túl sok adalékot). Általában próbálja fenntartani az étrendet, amely 50% gyümölcsöt és zöldséget, valamint a fennmaradó 50% alacsony zsírtartalmú fehérjét, teljes kiőrlésű szénhidrátokat és jó zsírokat, például olívaolajat tartalmaz.
Gyógynövény-kiegészítők
Az aloe vera meggyógyíthatja az egész emésztőrendszer bélését. Igyon 1/4 csésze gyümölcslevet ebből a növényből reggel, majd este, kívánt esetben a gyógyteához adva. A nyálkás gyógynövényeket, például a szilfát és a káposztafélét, teaként lehet forgalomba hozni, vagy hozzá lehet adni egy másik teához, hogy segítsen felszívni az emésztőrendszer váladékát, és megakadályozni, hogy visszatérjenek a nyelőcsőbe és irritálják Önt.